Der Fitnessthread

Mitglied #603419 schrieb:
Einmal am Tag halt :D
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Seit ich vor 10 Jahren mit dem Schwimmen begonnen hab nehme ich 0,5kg pro Jahr zu. Seit ich vor zwei Jahren ergänzend ins Studio geh und ein bisschen den Eiweißkonsum angehoben hab sind’s 0,75kg pro Jahr. Die Aktion mit häufigen wiegen würde mir keinen Mehrwert bringen. KFA hab ich das letzte mal vor drei Jahren messen lassen (abgesehen von dem was meine Waage so zusammen ratet), das steht dieses Jahr wieder einmal an.
Ich weiß schon dass du andere Wege gehst, dafür einen anderen Bedarf beim Messen hast.
 
Mitglied #361440 schrieb:
Seit ich vor 10 Jahren mit dem Schwimmen begonnen hab nehme ich 0,5kg pro Jahr zu. Seit ich vor zwei Jahren ergänzend ins Studio geh und ein bisschen den Eiweißkonsum angehoben hab sind’s 0,75kg pro Jahr. Die Aktion mit häufigen wiegen würde mir keinen Mehrwert bringen. KFA hab ich das letzte mal vor drei Jahren messen lassen (abgesehen von dem was meine Waage so zusammen ratet), das steht dieses Jahr wieder einmal an.
Ich weiß schon dass du andere Wege gehst, dafür einen anderen Bedarf beim Messen hast.
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Ist ja auch sehr konstant. An sich würde mir auch einmal pro Woche messen reichen. Aber mein Gewicht schwankt halt zu stark um damit zu arbeiten. Aber das ist schon fast eine Glaubensfrage. Für einige Menschen stellt das wiegen dann auch eine psychische Belastung dar die nicht sinnvoll ist dann jeden Tag. Ich nehme das nur zur Kenntnis und leite gegebenenfalls Änderungen am Ernährungsplan ab. Ich steuere auch nur gegen Trends, die über drei Wochen bestehen weil meine Erfahrung es mir einfach sagt, dass das Gewicht selbst zwischen den Wochen krass schwankt. Da immer was hektisch zu ändern ist Quatsch:).
 
Mitglied #603419 schrieb:
Ist ja auch sehr konstant. An sich würde mir auch einmal pro Woche messen reichen. Aber mein Gewicht schwankt halt zu stark um damit zu arbeiten. Aber das ist schon fast eine Glaubensfrage. Für einige Menschen stellt das wiegen dann auch eine psychische Belastung dar die nicht sinnvoll ist dann jeden Tag. Ich nehme das nur zur Kenntnis und leite gegebenenfalls Änderungen am Ernährungsplan ab. Ich steuere auch nur gegen Trends, die über drei Wochen bestehen weil meine Erfahrung es mir einfach sagt, dass das Gewicht selbst zwischen den Wochen krass schwankt. Da immer was hektisch zu ändern ist Quatsch:).
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Seh ich auch so, das Wägen sollte auch nur ein (eher geringer) Faktor im Feedbacksystem sein. Ich finde das Messen von Umfängen (an relevanten Stellen 😉) und das optische Erscheinungsbild verfolgen viel wichtiger und aussagekräftiger. Wenn man nach ein paar Wochen Training die Vorher-Nachher Fotos vergleicht und drauf kommt, dass man gar nicht mitbekommen hat, wieviel sich schon getan hat, ist das unheimlich motivierend. Ich wäge mich zwar relativ oft, habe aber gelernt, dass das, wie @Mitglied #603419 eh schon beschrieben hat, nur bedingte Aussagekraft hat. Aber bin halt bisschen ein Kontroll- und Zahlen-Freak 😅
 
Mitglied #612203 schrieb:
Seh ich auch so, das Wägen sollte auch nur ein (eher geringer) Faktor im Feedbacksystem sein. Ich finde das Messen von Umfängen (an relevanten Stellen 😉) und das optische Erscheinungsbild verfolgen viel wichtiger und aussagekräftiger. Wenn man nach ein paar Wochen Training die Vorher-Nachher Fotos vergleicht und drauf kommt, dass man gar nicht mitbekommen hat, wieviel sich schon getan hat, ist das unheimlich motivierend. Ich wäge mich zwar relativ oft, habe aber gelernt, dass das, wie @Mitglied #603419 eh schon beschrieben hat, nur bedingte Aussagekraft hat. Aber bin halt bisschen ein Kontroll- und Zahlen-Freak 😅
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Ich messe auch noch Umfänge und KFA:)
 
Mitglied #612203 schrieb:
Was hast denn?
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Ja zuerst hatte ich ja so mitn hals vor ostern. Nach der party hatte ich dann garkeine stimme mehr. Halt husten iwie 2 wochen und jetzt nies ich die ganze zeit. Nase läuft und jeden morgen halsweh.
Apothekerin hat gmeint vl pollen. Keine ahnung. Is einfach nervig 😒
 

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