Der Fitnessthread

Ohne Kran aus dem Bett geschafft 😅
Fürcht‘ mich schon a bisserl vor Morgen, bei mir kommt der Muskelkater immer erst am 2. Tag 😳
 
Puh diese deadlifts wo ich jz echt ausm arsch mach sind anstrengend.. da geht auch nur weniger gewicht 🙈

Aber is wahnsinn wie gestreckt meine beine sind.
 
Bei conventional hast du das Bein komplett gestreckt? Geht sich das mim Absenken aus?
Sind ziemlich gestreckt, ja.

Hat mir der eine typ ja gezeigt, dass ich so weit hoch muss mit dem arsch bis der zug in den hammies da is.

So spür ichs auch deutlich weniger im unteren rücken jz. Ich war fast in der squat position vorher.
 
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