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IntervallschreiberEinspruch. Ich laufe mehr als genug am Tennisplatz.
Der Fitnessthread
- Ersteller Mitglied #336251
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Heute wieder Squats. Da merk ich auch noch ziemlich den Kraftverlust aber Squats sind immer schon extrem anstrengend für mich im Vergleich zum Kreuzheben z.B..
Mehr Wiederholungen, weniger Gewicht aber in Summe einige 100kg mehr bewegt als vor der OP.
Mehr Wiederholungen, weniger Gewicht aber in Summe einige 100kg mehr bewegt als vor der OP.
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Gestern hab ich, für mich, unglaubliche 40 Minuten auf dem Ergometer geschafft 
Zum ersten Mal seit, keine Ahnung wie viel Jahren Erfreulicherweise ist der Muskelkater nur spürbar wenn ich gehe 
Zum ersten Mal seit, keine Ahnung wie viel Jahren Erfreulicherweise ist der Muskelkater nur spürbar wenn ich gehe - Registriert
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40 min ist eh ned schlecht... ich hab mit 20min angefangen und bin dann fertig in die Umkleide...Gestern hab ich, für mich, unglaubliche 40 Minuten auf dem Ergometer geschafft
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Watt hab ich nicht... aber die Stufe war eher auf Bergab eingestellt damals...Aber vermutlich nicht mit nur 50 WattAber irgendwo muss ich anfangen
ich bin die Stiegen vom Keller in meine Wohnung schon nimmer ohne Atemnot rauf gekommen... - Registriert
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Schlag ein, eine Treppenflucht geht, eine zweite wird kritischWatt hab ich nicht... aber die Stufe war eher auf Bergab eingestellt damals...
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das ist dann das schöne wenn das ganz einfach geht... freu mich noch jedes mal wenn ich mit der Wäsche die Stiegen rauf komme und ma gar nix mehr dabei denke...Schlag ein, eine Treppenflucht geht, eine zweite wird kritisch
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Ich freue mich schon drauf
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Gestern hab ich, für mich, unglaubliche 40 Minuten auf dem Ergometer geschafft
Gratuliere, das freut mich für dich. Weiter machen und dran bleiben
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Beinrückseite am Tag nach Squats trainieren is
Zum Glück haben die Beine jetzt Pause bis Mittwoch...
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Trotz handschuhen. Fix von den zughilfen beides 
C
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Was sieht man am ersten Bild? Ich erkenn nix
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Hattest du denn corona ?Mir gefällt das Blau seines Leiberls
OT: ich war gestern 30 min laufen. Bin quasi im Wiederaufbau… langsam… step by step
Nur falls es wen interessiert
Wenn ja, wie geht es denn nun dir mit dem Sport ?
Vergiss die Meldung habe weitergelesen warum
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Blaue Flecken von der Hochzeitsnacht
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Zarte Schwielen an den HändenWas sieht man am ersten Bild? Ich erkenn nix
D
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MoiZarte Schwielen an den Händen
C
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Ich seh goa nixZarte Schwielen an den Händen
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HeastMoi
ich spürs schon
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Bissl abhärten, MoidlHeast
