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Gast
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Da schreibt mir einer aus der Seele. Wenn mein Ego an die Leistung beim Bankdrücken gekoppelt wäre, hätte ich mich schon lange erschossen
Der Fitnessthread
- Ersteller Mitglied #336251
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Gast
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Es geht weiter voran. DLs 70 -> 75 
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dls??Es geht weiter voran. DLs 70 -> 75
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deadlifts
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Kreuzheben
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@Mitglied #587185 schteibt hier schon länger mit, der weiß das Deadlifts auf deutsch Kreuzheben sind
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Sowieso@Mitglied #587185 schteibt hier schon länger mit, der weiß das Deadlifts auf deutsch Kreuzheben sind
aber hab mir gedacht zur Sicherheit für andere Interessierte ergänze ich noch …- Registriert
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ich muss es immer wieder googlen...i@Mitglied #587185 schteibt hier schon länger mit, der weiß das Deadlifts auf deutsch Kreuzheben sind
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Trainiert ihr aktiv euren bauch um mehr stabilität beim squatten oder so zu haben?
Hab das eig immer für unnötig gehalten. Aber vl hilfts mir ja um mehr squatten zu können?
Hab das eig immer für unnötig gehalten. Aber vl hilfts mir ja um mehr squatten zu können?
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Gast
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Was squattest du jz so? Oder gehst du nicht auf reps?Kaum
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Gast
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Ich hab das vor längerer Zeit auch hier als Empfehlung gelesen, dass separates Training für den Bauch nicht nötig wäre solange man Verbundübungen macht, ich glaub das inzwischen auch.
Ich mach alles was geht einarmig um die Stabilität zu fördern, Land mine press z.B(englisch, ich!), diverses am Seilzug. Das ist alles sauanstrengend für mich, am Scheitern der Anzahl an Wiederholungen ist der Rumpf/Bauch aber nie schuld.
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Ja sind/waren ja auch meine worte
aber beim squatten könnts schon sein, dass es zum teil auch mein rumpf is der nachgibt? Keine ahnung 
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Momentan eher lauchig unterwegs. Vorgestern Front Squats 5x5@65kg, das war schon recht zach
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Front squats helfen mir nicht. Die mach ich garnichtMomentan eher lauchig unterwegs. Vorgestern Front Squats 5x5@65kg, das war schon recht zach
sagt mir nix aus.. aber glaub ich gern 
Meine freundin squattet 110kg
C
Gast
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Front auf reps?Front squats helfen mir nicht. Die mach ich garnicht
Meine freundin squattet 110kg
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Nein back. Weiss nicht aber schon nicht nur 3 repsFront auf reps?
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Jedenfalls 10kg mehr als mein 1RMNein back. Weiss nicht aber schon nicht nur 3 reps
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Sie is maschineJedenfalls 10kg mehr als mein 1RM
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Gast
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Das passt schon so. Dann hat man wen der einen motiviertSie is maschine