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Gast
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Bei Klimmzügen bin ich nach dem achten mit der Nase am Boden
Der Fitnessthread
- Ersteller Mitglied #336251
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Gast
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Genußvoll am Boden heißt es doch?Bei Klimmzügen bin ich nach dem achten mit der Nase am Boden
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Nach dem Legday ist vor dem Legday, heute war der Beinbizeps dran 
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Auf den anderen nicht vergessen. Wichtig ist ja nicht, welches Auto man fährt, sondern wie dick der Arm ist, der raushängt. 
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Welchen anderen?
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Gast
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37Wie schaut es bei euch mit Liegestütze aus? Wie viele schafft ihr sauber in einem Durchgang (also ohne Pausen dazwischen)?
Bin aktuell bei 30. Ziel sind mindestens 40, weil:
Quelle: Liegestütze: Test für ein gesundes Herz - science.ORF.at
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Der andere Bizeps. Stichwort: Arm
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Gast
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Aso. Diesen Bizeps trainier ich derzeit nicht extra. Is eh am Oberkörpertag immer irgendwie dabei.
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Gast
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War auch als Spaß gemeint.
Ich geh davon aus, dass jeder die Muskeln genau so trainiert wie er/sie möchte.
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Gast
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Beim dritten Mal lesen hab ich’s nun endlich kapiert, die Sache mit Bizeps an Bein und ArmWar auch als Spaß gemeint.
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Mein heutiges Lauftraining:
Habe heute um 06:00 meine 27. Laufeinheit - diesmal wieder im Waldviertel - absolviert:
Alles läuft gut !
Habe heute um 06:00 meine 27. Laufeinheit - diesmal wieder im Waldviertel - absolviert:
- 7,70 km (80m Steigung/Gefälle) in 00:59:10 h
- Pulsschnitt: 138
- max. Puls: 153
- Geschwindigkeit: 7,68 km/h bzw. 7:41 min/km
Alles läuft gut !
Zuletzt bearbeitet:
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Danke für deine Tipps.
Ähnliche Sache hab ich eh in den Einzelstunden gemacht - mal schauen wie ich da im Herbst weitermache.
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So. Heute probiere ich wieder Sport! Rad gefahren bin ich schon als Einstieg.
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Ec
EchtBeim dritten Mal lesen hab ich’s nun endlich kapiert, die Sache mit Bizeps an Bein und Arm
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Gute Frage. Wenn ich frisch bin vllt so 20 unbroken?Wie schaut es bei euch mit Liegestütze aus? Wie viele schafft ihr sauber in einem Durchgang (also ohne Pausen dazwischen)?
Bin aktuell bei 30. Ziel sind mindestens 40, weil:
Quelle: Liegestütze: Test für ein gesundes Herz - science.ORF.at
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Gerast wie der 
.... Und alle mit meiner Schrottkarre überholt. Auch die in professioneller Rennmontur und auf modernen Rädern. War kein @Mitglied #361440 dabei!
Aber heiß ist es!!!!
.... Und alle mit meiner Schrottkarre überholt. Auch die in professioneller Rennmontur und auf modernen Rädern. War kein @Mitglied #361440 dabei! Aber heiß ist es!!!!
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Jetzt noch etwas Krafttraining zum Wiedereinstieg. Aber erstmal leicht .
.
G
Gast
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Könntest es ja mal probieren? 20 wären mMn schon ziemlich gut und weit über dem Durchschnitt.
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an