Vor Corona 18 mit 20 Kilo Gewichtsweste.... Maximal runter. Jetzt 15 :-(.Wie schaut es bei euch mit Liegestütze aus? Wie viele schafft ihr sauber in einem Durchgang (also ohne Pausen dazwischen)?
Bin aktuell bei 30. Ziel sind mindestens 40, weil:
Quelle: Liegestütze: Test für ein gesundes Herz - science.ORF.at
Richtig ausgeführt sind das meiner Meinung nach auch beides geile, harte Übungen. Ich gebe da allerdings mittlerweile nicht mehr soviel drauf was die Leute so sagen, wieviel sie davon schaffen. Die Varianten und auch die Qualität der Ausführung beeinflusst die Anzahl der Wiederholungen so immens dass es teils schwer zu vergleichen ist.
War früher auch so bei mir. Hat sich dann aber zum Positiven verändert.
Ich sollte Mal mit der flower Challenge anfangen, die macht mit interessanter Weise Spaß...
Absolut. Vergleichen sollte man sich ohnehin nicht. ABER ich finde es dennoch interessant und ich denke, man merkt schon, wem man die Anzahl glauben kann und auch auf die anständige Ausführung vertrauen kann. Als @Mitglied #361440 die Nasenspitze erwähnt hat, war mir schon klar, dass ich darauf "vertrauen" kann, dass Anzahl und Ausführung stimmen und wenn es auch nicht stimmen mag, dann belügt sich einer halt auch selbst.
was das denn?
Sagt mir nichts. Ich habe solche Herausforderungen nie probiert. Bei mir waren es ein paar Brustübungen, die auch "gegriffen" haben. Damit gingen auch die LS besser. Früher habe ich auch eine Zeit lang geglaubt, bei mir liegt es an der Genetik.
@Mitglied #361440 glaube ich auch
. Der tut zwar immer auf alt und gebrechlich, ist aber ein Terminator im Sport.Bei dem was du bei Bankdrücken und Latzug bewegst??
Sagt mir nichts. Ich habe solche Herausforderungen nie probiert. Bei mir waren es ein paar Brustübungen, die auch "gegriffen" haben. Damit gingen auch die LS besser. Früher habe ich auch eine Zeit lang geglaubt, bei mir liegt es an der Genetik.
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Ja... Ich bin da total verkrampft und es schmerzt einfach im Kopf...
Quatsch. Ich hab halt mit 7 Jahren mit Judo begonnen, die Klimmzüge und Liegestütz quasi mit der Muttermilch aufgenommen. Der Bewegungsablauf ist tief im Rückenmark verankert, so fällts relativ leicht.@Mitglied #361440 glaube ich auch
Man muss es sich aber auch bewahren. Es bleibt ja nichts für immer.
Okay okay. Eindeutig widerlegt. Der Terminator kann kein Judo!
Ich wollte Eisen töten. Meine Leistungen sind aber eher mau. Drecksscheisscorona.... Naja. Wird schon wieder aber den Frust kann man sicher nachvollziehen.Jetzt wird wieder Wasser getötet
Klar kann man das nachvollziehen, mir geht sowas auch immer mächtig auf den Geist. Trotzdem, positive Einstellung, die Pause hat dem Bewegungsapparat sicher nicht geschadet, nun ist er bereit für neue Taten
Irrsinnig gut gegangen heute - nur der Pulsmessung war’s zu kalt, Standgas war’s bei weitem nichtJetzt wird wieder Wasser getötet
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