Der Fitnessthread

Übelst, ich verschlumpf es komplett 🙈
Aber weil ich grad zufrieden und froh bin, dass sich das Leben glücklich anfühlt, mach ich mir jetzt keinen Stress draus 😊
Werd‘ schon wieder reinkommen, da bin ich mir sicher …
Ein Neujahrsvorsatz 😉 Aber ich verstehs ich verschieb meine Defizitphase a immer wieder nach hinten 🙈
 
Haben allein ist zu wenig. Benutzen müsstest deine Geräte.
Wenn der Tischler dem Bäcker erklärt, wie er die Semmeln zu machen hat, läuft was komplett falsch. :)
 
Ich hab dies schon öfters in ähnlich Form gehört, aber hier wurde es sehr schön zusammengefasst: Das beste Medikament der Welt

reduziert/senkt:
  1. Gewicht
  2. Blutzucker
  3. Blutdruck
  4. Cholesterin
  5. Risiko für Herzinfarkt
  6. Risiko für Schlaganfall
  7. Risiko für Krebserkrankungen
erhöht/verbessert
  1. die Stimmung und wirkt daher antidepressiv
  2. die Stressresisdenz
Viele hier aus dem Fitnessthread (auch ich) haben sich dieses geniale Medikament selbst verschrieben ... :up:
 
Zuletzt bearbeitet:
Gut, dann habe ich nichts versäumt. Du kannst dich bei Fragen aber gerne an mich wenden. Schöne Grüße
Wollte Dir nicht zu nahe treten, frage halt nach wenn mir was auffällt …
Tausche mich gerne - auch mit Dir - über Training aus, tendenziell frage ich aber lieber in die Runde, in der Vielfalt der Ansätze liegt für mich Gewinn 😉
Habe, denke ich, ausreichend Ahnung, mir das für mich Wesentliche rauszuziehen …
LG und weiter gutes Trainieren!
 
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