Deutsch
Englisch
- Registriert
- 23.7.2020
- Beiträge
- 15.184
- Reaktionen
- 102.414
- Punkte
- 1.656
- Checks
- 32
Hahaha neinDu versteckt dich doch immer nur hinter deiner Ausrede mit der Regeneration nur um nicht 5 Tage trainieren zu müssen
da wär ich ehrlich 
Der Fitnessthread
- Ersteller Mitglied #336251
- Erstellt am
da wär ich ehrlich Banner *
Hot
[Deine Werbung hier?] * Werbung
- Registriert
- 23.7.2020
- Beiträge
- 15.184
- Reaktionen
- 102.414
- Punkte
- 1.656
- Checks
- 32
Schon a bissiIch bin immer noch keins
- Registriert
- 27.10.2021
- Beiträge
- 1.904
- Reaktionen
- 22.425
- Punkte
- 781
Haha. Gegen nen Bahnradfahrer sehen meine Beine richtig alt aus ! Die sehen immer aus wie ne Superhelden-Comicfigur. Wieviel Watt ich trete weiß ich leider nicht. Hab keine entsprechende Kurbel mit Dehnungsmessestreifen.
- Registriert
- 27.10.2021
- Beiträge
- 1.904
- Reaktionen
- 22.425
- Punkte
- 781
Wissen wir ! Ich für mich denke dass ich schon mit 5 Einheiten mehr schaffen könnte. Aber freue mich auch wie heute einfach auf einen trainingsfreien Abend mit meiner Frau.Hahaha nein
- Registriert
- 23.7.2020
- Beiträge
- 15.184
- Reaktionen
- 102.414
- Punkte
- 1.656
- Checks
- 32
Was heisst mehr schaffen? Muskelzuwachs? Mehr kraft?
Ich denke die unterschiede sind so minimal, dass sie den „mehraufwand“ nicht wert sind.
Gestern meinte der fotograf, welcher mich seit ostern nicht mehr gesehen hat, dass meine oberschenkel und arsch mehr geworden sind
weeeee. Und meinen rücken seh ich mittlerweile auch auf vielen bildern 
G
Gast
(Gelöschter Account)
Jeder zweite Ergometer in einem Fitnessstudio hat eine Leistungsanzeige würde ich meinen. Für Maximalleistung über ein paar Sekunden sind die eher zu träge, fürs kontinuierlich aber nicht unbedingt so übel. In der Natur lässt es sich recht gut ermitteln, wenn man wo eine Strecke mit kontinuierlicher Steigung kennt.
- Registriert
- 27.10.2021
- Beiträge
- 1.904
- Reaktionen
- 22.425
- Punkte
- 781
Muskelzuwachs. Meine Regeneration ist so schnell dass ich mehr trainieren könnte. Klar kommst du vorwärts! Das sieht manWas heisst mehr schaffen? Muskelzuwachs? Mehr kraft?
Ich denke die unterschiede sind so minimal, dass sie den „mehraufwand“ nicht wert sind.
Gestern meinte der fotograf, welcher mich seit ostern nicht mehr gesehen hat, dass meine oberschenkel und arsch mehr geworden sind
- Registriert
- 23.7.2020
- Beiträge
- 15.184
- Reaktionen
- 102.414
- Punkte
- 1.656
- Checks
- 32
Dann vl einfach anders trainieren?
Bänder sind halt einfach hauptsächlich für definition..
Aber musst dir denken, dass ich wirklich mehr wochen mit 2 trainings als 3 hab und trotzdem geht was weiter.
- Registriert
- 16.9.2020
- Beiträge
- 3.119
- Reaktionen
- 23.059
- Punkte
- 636
- Checks
- 1
Das Wetteracht mich fertig, Dauerkopfweh
- Registriert
- 27.10.2021
- Beiträge
- 1.904
- Reaktionen
- 22.425
- Punkte
- 781
Hab sogar selbst einen. Aber die Anzeige hat mir drei Stellen
. Werde ich vielleicht Mal probieren die kurz zu sprengen.- Registriert
- 27.10.2021
- Beiträge
- 1.904
- Reaktionen
- 22.425
- Punkte
- 781
Ich trainiere ja nur zum Teil mit Bändern. Mache auch Liegestütze mit Gewichtsweste, Klimmzüge, Latzug, Rudern am Seilzug, Bizeps- Trizepscurls mit Hantel. Da mein Knie echt zickig ist, mache ich aber seit geraumer Zeit Kniebeugen mit den fettesten Powerbändern im eher hohen Wiederholungsbereich und danach zum auspowern mit LH. Am Ende geht mir da auch Kniegelenk vor Muskeln.Dann vl einfach anders trainieren?
Bänder sind halt einfach hauptsächlich für definition..
Aber musst dir denken, dass ich wirklich mehr wochen mit 2 trainings als 3 hab und trotzdem geht was weiter.
- Registriert
- 23.7.2020
- Beiträge
- 15.184
- Reaktionen
- 102.414
- Punkte
- 1.656
- Checks
- 32
Hm okay.. dann hab ich nix gsagt
G
Gast
(Gelöschter Account)
Hab sogar selbst einen. Aber die Anzeige hat mir drei Stellen
Das hab ich noch nie probiert. Hab natürlich gleich nachrechnen müssen - ich glaub du schaffst das die Anzeige zu überfordern, Daumendrück
G
Gast
(Gelöschter Account)
Wie äußert sich das bei dir?
- Registriert
- 23.7.2020
- Beiträge
- 15.184
- Reaktionen
- 102.414
- Punkte
- 1.656
- Checks
- 32
Und weil ich so gscheid daher red, hab ich heut mein training am morgen ausfallen lassen am abend geh ich essen. Vl schaff ichs morgen wenigstens beine zu machen nach der arbeit vor der swingerparty 
reiten fällt dann aus 
am abend geh ich essen. Vl schaff ichs morgen wenigstens beine zu machen nach der arbeit vor der swingerparty reiten fällt dann aus - Registriert
- 27.10.2021
- Beiträge
- 1.904
- Reaktionen
- 22.425
- Punkte
- 781
Es schmerzt irgendwie zentral. Nicht brachial. Aber immer wieder mal. Und ich komme mit dem aktuellen Programm aber recht gut klar.
- Registriert
- 27.10.2021
- Beiträge
- 1.904
- Reaktionen
- 22.425
- Punkte
- 781
Könnte knapp werden . Nicht meine Hauptsportart. Bin ewig nicht gefahren. Früher hab ich aber nachweislich die 800 schon gesprengt. Also mit meiner Radfahrroutine momentan vielleicht möglich
Das hab ich noch nie probiert. Hab natürlich gleich nachrechnen müssen - ich glaub du schaffst das die Anzeige zu überfordern, Daumendrück
. Hab damals aber schon gedacht das Ding fliegt gleich unter die in alle Teile auseinander oder hebt ab und ich fliege durch den Raum. Ist nicht der hochwertigste!- Registriert
- 8.4.2016
- Beiträge
- 1.123
- Reaktionen
- 3.574
- Punkte
- 203
Abgesehen von ein paar genetischen Freaks, behaupte ich mal dass man bei Leuten die nicht stoffen, nicht mal erkennt dass sie trainieren sobald sie einen Pullover tragen.Man wird auch nicht zwangsläufig mit 5 tagen ein beast
Klar gibt's die Leute die 80% ihrer Trainingszeit mit Oberarmtraining verbringen, dann kann das potentiell schon erkennbar sein, aber das was ich als Beast verstehe, ist ohne Stoff nicht zu erreichen.
Als naturbelassener Trainierender kann man echt nur mit Definition punkten - aber das dann halt leider bei sehr geringem Gewicht...
Damit ich so etwas ähnliches wie ripped aussehe, muß ich wohl Richtung 70kg und potentiell etwas drunter - da ist dann nicht mehr viel von mir da
- Registriert
- 21.5.2015
- Beiträge
- 956
- Reaktionen
- 1.345
- Punkte
- 161
- Checks
- 1
Mit normalen Eigengewichtstraining, so wie ich sowieso nicht. Für beast muss man fressen, fressen, fressen und Gewicht drauf legen, noch mehr drauf legen und noch viel mehr drauflegen. Wobei es auch mit Calesthenics geht, seh ich immer wieder am Sportplatz.Man wird auch nicht zwangsläufig mit 5 tagen ein beast
Hab jetzt auch mit Hanteln angefangen, für die Arme. Klimmzüge haben meinen Oberkörper aufgepumpt und meine Arme sehen jetzt vergleichsweise dünn aus.
- Registriert
- 21.5.2015
- Beiträge
- 956
- Reaktionen
- 1.345
- Punkte
- 161
- Checks
- 1
Gibt's vorher/nachher Vergleichsfotos? : DGestern meinte der fotograf, welcher mich seit ostern nicht mehr gesehen hat, dass meine oberschenkel und arsch mehr geworden sind