Klingt total abgedroschen aber gerade wenn es aktuell echt beschissen ist und einem das normale Leben ein Stück weit aus den Händen gleitet, ist es bestimmt gut gewisse Routinen beizubehalten, die man kontrollieren kann und das Gefühl geben, dass es noch eine Normalität gibt. Tut mir echt leid, dass du was auch immer geschehen ist, nur wenig Freude hast
Weder noch, wobei beides sinnvoll wäre.
Danke, ja ich halt mich momentan eh an der Trainingsroutine fest. In der Zeit komm ich nicht zum Nachdenken.Klingt total abgedroschen aber gerade wenn es aktuell echt beschissen ist und einem das normale Leben ein Stück weit aus den Händen gleitet, ist es bestimmt gut gewisse Routinen beizubehalten, die man kontrollieren kann und das Gefühl geben, dass es noch eine Normalität gibt. Tut mir echt leid, dass du was auch immer geschehen ist, nur wenig Freude hast
Dann nimm 1700
Keine Spatzn mehr beim Ficken.5 Tage am Stück trainiert. Zeit wird’s für an rest day
. Morgen gibts Pause.Lehn dich zurück und lass dich ficken5 Tage am Stück trainiert. Zeit wird’s für an rest day
Thats the plan babyLehn dich zurück und lass dich ficken
Mark Maslow kann ich guten Gewissens wirklich empfehlen:
www.marathonfitness.de
Ich verfolge Jeff Cavaliere, Coach Mark Caroll und Kassem Hanson.
Krafttraining im fortgeschritteten Alter, und generell eine unerschöpfliche Quelle wenn's um effezientes und gesundes Training geht - Jeff Cavalliere:
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Gerne! wenn es ein Thema gibt, dass Dich speziell interessiert, gib Bescheid, ich hab inzwischen eine ordentliche Link-Sammlung beinanderDankeschön euch beiden! Das sind ja schonmal eine Menge Infos!
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