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Wieviel verschiedene übungen machst du denn?ich habe in den 80igern bereits so trainieren gelernt, da war es so üblich
Der Fitnessthread
- Ersteller Mitglied #336251
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Da war aber doch Papier und Bleistift schon erfundenich habe in den 80igern bereits so trainieren gelernt, da war es so üblich
G
Gast
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Im Fitnessstudio hab ich auch nix zum Schreiben mit. Steigerung gibts ohnedies kaum. Nach zwei Jahren merke ich mir schon ganz grob was ich tu.
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Trainiere mittlerweile mit einem persönlichen Trainer, der merkt sich die Zahl der Wiederholungen, Gewichte und allgemeine Stellung. Bringt deutlich mehr wie alleine mit den freien Gewichten zu trainieren.
Achtet vorallem auf saubere Ausführung, richtige Stellung und die Intensität der Übung.
Im Freundeskreis war niemand bereit mich im Trainung zu begleiten - daher halt einen Trainer geholt. Und ich merke es deutlich wie der Fortschritt beim Training ausgeht.
Achtet vorallem auf saubere Ausführung, richtige Stellung und die Intensität der Übung.
Im Freundeskreis war niemand bereit mich im Trainung zu begleiten - daher halt einen Trainer geholt. Und ich merke es deutlich wie der Fortschritt beim Training ausgeht.
C
Gast
(Gelöschter Account)
Damals hat man es höchstens eigenhändig in eine Steintafel gemeißelt.Da war aber doch Papier und Bleistift schon erfunden
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Ein normaler personal trainer würde mich nicht weiter bringen.
Daher trainier ich alleine mit kleinen hilfen und bin sehr zufrieden
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Nana, in de 80er hat’s schon Schiefertafel und Kreide geben
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Hattest du schonmal einen Personal Trainer?Ein normaler personal trainer würde mich nicht weiter bringen.
Daher trainier ich alleine mit kleinen hilfen und bin sehr zufrieden
Möcht meinen nicht missen auch wenn er bissi chaotisch ist
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Meine freundinnen sind ja personal trainerinnenHattest du schonmal einen Personal Trainer?
Möcht meinen nicht missen auch wenn er bissi chaotisch ist
Mein mann geht ja jetzt zu ihr. Ich brauchs nicht. Ich brauch niemanden der mir pläne schreibt oder mich motiviert.
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Dafür musst du dir die Daten auch kurzfristig merkenDa war aber doch Papier und Bleistift schon erfunden
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Max 5-6 pro Training
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Und du machst insgesamt wieviele übungen?Max 5-6 pro Training
G
Gast
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Ich hab mir mein Programm von einem Trainer, der auch Physiotherapeut ist, zusammen stellen lassen, und hab ihn 2-3 mal dabei gehabt um mir nichts falsch ein zu prägen. Bei Gelegenheit werd ich mir wieder einmal einen für eine Stunde nehmen und ihn zuschauen lassen. Damit fühle ich mich ausreichend sicher nix bös falsch zu machen.
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Ja dann kann ich das mit der stetigen progression sowieso nicht glauben, wenn du deine pläne ständig änderst
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So viel Hirn und Nervensystem hab ich bei komplexen Übungen einfach net übrigJup
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Perfekt
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Du wirst dir doch 5-6 Übungen pro Training merken!!Ja dann kann ich das mit der stetigen progression sowieso nicht glauben, wenn du deine pläne ständig änderst
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physios und pts mit extrem viel fachwissen helfen mir einfach mit kleinen justierungen immer wieder bezüglich ausführung. Das find ich eig perfekt. 
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Ned übrig oder ned…..So viel Hirn und Nervensystem hab ich bei komplexen Übungen einfach net übrig