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Gast
(Gelöschter Account)
Wie schon mehrmals geschrieben, gibts tatsächlich mit 53 oft schon rein körperliche Ursachen, die es lohnt , einmal grundsätzlich auszuschließen ( Hoher Blutdruck, Rauchen, Diabetes , Übergewicht , Bewegungsmangel...)
Wenn da wirklich alles passt und KEINE Ursache dafür gefunden wurde, kannst Du Dich immer noch mit Deinem Kopfkino auseinandersetzten....Aber das macht ja auch Druck!!!!
Und Versagen erzeugt wieder ERwartungsangst , das ist eine Spirale nach unten....
Wie auch immer : zuerst ärztliche Abklärung, dann kann man immer noch eine Psychotherapie in Anspruch nehmen oder halt die blaue Pille oder Ähnliches , um den Kreislauf nach unten zu stoppen
Wenn da wirklich alles passt und KEINE Ursache dafür gefunden wurde, kannst Du Dich immer noch mit Deinem Kopfkino auseinandersetzten....Aber das macht ja auch Druck!!!!
Und Versagen erzeugt wieder ERwartungsangst , das ist eine Spirale nach unten....
Wie auch immer : zuerst ärztliche Abklärung, dann kann man immer noch eine Psychotherapie in Anspruch nehmen oder halt die blaue Pille oder Ähnliches , um den Kreislauf nach unten zu stoppen