Garantiert glutenfrei! Na dann kann ja nix mehr passieren.
Wer sich vernünftig ernährt, der braucht weder Vitaminpillen noch Nahrungsergänzungsmittel. Wobei diese Präparate nichts mit Homöopathie zu tun haben.
dann macht mal einen Vitamin D3 Spiegel, da hat fast jeder Mensch, der es nicht zusätzlich nimmt einen Mangel, weil einfach die Sonne zu wenig scheint (Mensch muss ohne Sonnenschutz sich im Freien aufhalten)...ähnlich ist es bei Vitamin B12, der hauptsächlich in Meeresfischen zu finden ist.
Vitamin B 12 hat mit Meeresfisch recht wenig zu tun. Entweder du hast dich schlecht ausgedrückt oder du verwechselst es mit Vitamin D.
diese Präperate sind hier alle selbst zu bezahlen, ich halt davon nix da ich sie als weitgehend wirkungslos und als Geldschneiderei betrachte
Vitamin B 12 hat mit Meeresfisch recht wenig zu tun. Entweder du hast dich schlecht ausgedrückt oder du verwechselst es mit Vitamin D.
B12 ist - vereinfacht gesagt - in allen Nahrungsmitteln enthalten, um die Veganer einen weiten Bogen machen. Ergo ..... vernünftig ernähren.
Das fettlösliche Vitamin D ist in Meeresfisch und daher u. A. im Lebertran enthalten. Sonne ist natürlich gut. Und in unseren Breiten scheint die auch im Winter dann und wann.
Für beide Vitamine gilt: Wenn ein Mangel diagnostiziert wird, dann kann natürlich zu entsprechenden Präparaten gegriffen werden. Aber die "vorauseilend vorbeugende" Einnahme von Vitaminpräparaten ist nicht nur hinausgeworfenes Geld, sie kann auch Schäden verursachen.
Eine empfohlene Indikation für Vitamin D ist Osteoporose. Aber die stellt man nicht selber fest, das wird der Arzt tun (Knochendichtemessung).
@Mitglied #18823 wie viel Zurückhaltung kostet es dich hier nicht mitzuschreiben?
Ich hatte das Thema einfach noch nicht mal gesehen und muss jetzt mal sehen ob mein Senf hier noch Würze bringen könnte
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