Nein sehr genau bin ich sicher nicht, es macht nur das Lesen einfacher
Schultern/rücken geht eigentlich sehr gut mit den Kurzhanteln bzw Bändern. Eine Klimmzugstange hab ich auch, da gehen alle möglichen Klimmzugvarianten.
Reden wir da von den Eiweißshakes? Nimmst du als Frau auch so 80%ige aufwärts oder eher geringere?
80%ige eiweissshakes? Was soll das sein?
Und nicht zu vergessen meine Alltime-Favourite Schulterübung: Handstand PushupsNein sehr genau bin ich sicher nicht, es macht nur das Lesen einfacher
Also für die Frau Schweiz zur Klarstellung, was ich gemeint habe. Ich rede von einem Whey Protein das 80% Eiweißanteil hat.
Ich nehme riegel, shakes etc zu mir wenn ich mit meiner normalen ernährung das eiweiss nicht decken kann.
Fleisch nehme ich an, wirst du sicher auch in der entsprechenden Menge zu dir nehmen. Da sprechen wir von Hühnerfleisch, Steaks usw. Die Shakes dienen ja nur zur Ergänzung. Bei den Reiswaffelln schon die mit Schoko, denn die Natur kriegt man ja ohne etwas schwer hinunter.
Wahnsinn du bist ja echt diszipliniert. Man sieht es ja bei dir.Und nicht zu vergessen meine Alltime-Favourite Schulterübung: Handstand Pushups
Nö, ich liebe reiswaffeln
schon als kind hab ich die gegessen.Du isst die Natur Reiswaffeln ohne Schoko, Vanille usw.Nö, ich liebe reiswaffeln
Das liegt halt im Auge des Betrachters. Ich gefalle mir so wie ich bin. So richtige Muskelberge wie ein Bodybuilder will ich gar nicht. Mir sind Fitness, Beweglichkeit und Kraft(-ausdauer) wichtiger. Diese Bilder sind außerdem auch wieder über ein Jahr alt.
Sollte auch kein angriff dir gegenüber sein.
Ich muss sagen Frau Schweiz, du hast einen Phänomenalen Hintern, aber das weißt du sicher auch.
Du bist schräg
Sollte ein Kompliment sein und ich soll schräg sein, das verstehe ich nicht ganz.
Ich danke dir natürlich von herzen dafür.
Bist du bei der Ernährung auch so diszipliniert? Alleine was ich so bisher von deinem Training so weiß, eines kann ich schon sagen, in meinem Studio in Klagenfurt gibt es so eine Frau, wie dich nicht, die auf der Bank 60 kg drückt und eine 28 kg Hantel auch noch zu Hause hat.
Ich kenne ja deine Maximalkraftwerte natürlich nicht, Frau Schweiz, sorry vielleicht bist du genauso super.
Ich bin schwach
Sei doch nicht so bescheiden, Frau Schweiz das kann ich ja gar nicht glauben, eine mit so einem A...
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