4-7% kfa is meiner meinung nach aber nix erstrebenswertes
hmmm...stöllungswechsl schu probiert ?
..... aber meine Trainingseinheiten am Tennisplatz und meine Thaibox-Sparringsessions gehen mir im Lockdown schon ein wenig ab.
wär zumind. moi a guada aunfaungMeinst ich sollt nicht immer unten liegen?
Dass ich chronisch langweilig bin hab ich ja schon länger gewusst, aber wenn ich mir das so durchsehe wie manche sich verändert haben und Achterbahn gefahren sind/fahren muss ich schmunzeln. Mein Maßanzug aus Hongkong von 1996 passt mir immer noch, mein Körperfettanteil ist in dem Zeitraum um 2% Punkte nach oben gegangen, die auffälligste körperliche Veränderung ist die nun nötige Lesebrille - und ich bin ganz weit weg vom Kalorienzählen, Hamburger- oder Schokoladeverzicht.
Is mir persönlich zu mager. Zwischen 4 und 10 is aber a gewaltiger unterschied
Ja der war doppelt so fett wie ichIs mir persönlich zu mager. Zwischen 4 und 10 is aber a gewaltiger unterschied
4% is ja Wahnsinn, kann ich mir gar nicht vorstellen
Ich glaubs dir schon aber ich kanns mir eben nur schwer vorstellenGenetik, ein körperlich sehr fordernder Beruf und Hochleistungssport...da bleibt nicht viel Fett
Aber ja....es gibt auch korpulente Zimmerer
Gefühlt hab ich 4% schon allein in der Brust 
Das is nur noch muskeln und knochen. Richtig schlimm.4% is ja Wahnsinn, kann ich mir gar nicht vorstellen
Das is nur noch muskeln und knochen. Richtig schlimm.
Ich bin bei 14, magst mich heiratenIs mir persönlich zu mager. Zwischen 4 und 10 is aber a gewaltiger unterschied
?
Yoga ist großartig! Hab ich auch erst im Alter entdeckt.Bewegung ist gut und fördert das Körpergefühl.
Aber es müssen keine Gewichte mehr sein wie mit 20j. sondern geht mehr in Richtung Yoga.
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