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V
Gast
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Da hätt i nach 30 min wieder hunger
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Da hätt i nach 30 min wieder hunger
Wieviel kcal isst du denn so?
Ich ess ja generell nicht so viel... aber nicht mal beabsichtigt, auch wenns nicht so ausschaut
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Hmmm - einige
Was ich gerade im Sommer gerne mache sind Spaghetti mit Cocktail-Paradieser und Basilikum. Ist so eine Mischung zwischen Pasta und Salat. Paradeiser halbieren, Basilikum fein schneiden. Dann noch Knoblauch (Menge nach persönlichem Geschmack) dazu. Das ganze mit Balsamico-Essig und Olivenöl abmischen. Und weil's ein Jamie-Olivier-Rezeot ist passiert das mit den Händen
So schaut das dann übrigens aus
. Mit Cocktail-Tomaten wäre es optisch schöner - aber schmecken tut's auch so 
V
Gast
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Ich zähl nichtWieviel kcal isst du denn so?
Ich ess ja generell nicht so viel... aber nicht mal beabsichtigt, auch wenns nicht so ausschaut
kanns dir nicht sagen aber sicher locker an die 1700-2000kcal gg
V
Gast
(Gelöschter Account)
Schaut super ausSo schaut das dann übrigens aus
Anhang anzeigen 4325263 Anhang anzeigen 4325264
V
Gast
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Btw zu wenig essen hindert einen auch am abnehmen, das weisst du ge?Wieviel kcal isst du denn so?
Ich ess ja generell nicht so viel... aber nicht mal beabsichtigt, auch wenns nicht so ausschaut
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Btw zu wenig essen hindert einen auch am abnehmen, das weisst du ge?
Ja, aber ich hab oft einfach keinen Hunger bzw schon nach paar Bissen genug
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Und da steckt nix dahinter? Ich hatte das bei Fisch immer. Bis es dann in eine gewaltige unverträglichkeit gewechselt hat.Ja, aber ich hab oft einfach keinen Hunger bzw schon nach paar Bissen genug
Dafür sind nudeln für mich teuflisch. Da hab ich nach einer Stunde wieder Hunger egal wie viel ich gegessen hab.
V
Gast
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Das muss man lernen. Da gibts viele die das problem haben.Ja, aber ich hab oft einfach keinen Hunger bzw schon nach paar Bissen genug
Du musst aber mindestens deinen grundumsatz essen und sogar mehr weil sonst kann dein körper nicht richtig arbeiten und schaltet in den hungermodus, wo er alles speichert was er bekommt.
Essen essen essen um abzunehmen
C
Gast
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Hühnerfilet im Zucchini/Speckmantel, Tomatenreis und grüner Salat
C
Gast
(Gelöschter Account)
xxxx
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Du musst aber mindestens deinen grundumsatz essen und sogar mehr weil sonst kann dein körper nicht richtig arbeiten und schaltet in den hungermodus, wo er alles speichert was er bekommt.
Essen essen essen um abzunehmen
Das ist Quatsch - ich empfehle mal das Buch “Fettlogiken überwinden“ von Dr. Nadja Hermann
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Das ist Quatsch - ich empfehle mal das Buch “Fettlogiken überwinden“ von Dr. Nadja Hermann
Genau.
Außerdem ist das abnehmen wegen meiner Krankheit sowieso nochmal ein ganz anderes Thema und Gott sei Dank nicht mehr der Mittelpunkt meines Lebens.. ich esse wenn ich Hunger habe, mein Leben hat sich lang genug nur um Essen umd abnehmen gedreht.
V
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Jeder wie er will ich hab dieses phänomen oft genug gesehen und eig klingt das ja auch logisch.
Wollte nur helfen betrifft mich persönlich ja nicht
ich hab dieses phänomen oft genug gesehen und eig klingt das ja auch logisch. Wollte nur helfen
betrifft mich persönlich ja nicht Das ist Quatsch - ich empfehle mal das Buch “Fettlogiken überwinden“ von Dr. Nadja Hermann
C
Gast
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Einen Hungermodus gibt es erst in einem Kfa Bereich, der lebengefährlich niedrig ist, also bei Leuten die tatsächlich verhungern. Für uns alle sollte das also hoffentlich keine Rolle spielen.
V
Gast
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Dann nennen wir es halt irgendwie anders.
Trotzdem, leute die immer zu wenig essen werden vielleicht probleme mit dem abnehmen haben.
Trifft sicher nicht auf alle leute zu. Ich kenn aber einige bei denen das essen „lernen“ geholfen hat abzunehmen.
Gibt auch viele frauen auf instagram die davon erzählen in ihren stories
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Mich betrifft's auch nicht direkt.
Aber was ich bei mir merke: Wenn ich das Mittagessen komplett auslassen (was schon mal vorkommt), dann ist am Abend Heißhunger da und ich ess mitunter mehr, als ich wirklich Hunger hab. Da muss ich dann aufpassen, dass ich mich nicht überesse.
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Jeder wie er will
Wollte nur helfen
Es gibt ganz viele Leute, die durch Kalorien zählen ohne Fettlogiken dauerhaft abgenommen haben, oft mit grad mal 800-1000 Kalorien am Tag.
Wenn du dann zumindest ist das aber nicht primär wegen des ausgelassenen Mittagessens, sondern weil du abends dann soviel gegessen hast, dass du über deinen Bedarf gekommen bist.
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Ich kenn auch einige
V
Gast
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Ja ich hab ja auch gesagt, dass es nicht alle menschen betrifft und sicher wirst so abnehmen wenn du das machst. Gesund ist es aber nicht und ich hoffe für dich, dass du das nicht tust denn dein körper braucht kalorien um zu arbeiten.
Was wiegst du denn oder was hast für eine ernährung und figur?