V
Gast
(Gelöschter Account)
Frühstück: nix ( fasten )
Mittag: reis mit tk gemüse mix und hackfleischtomatensauce + an kaffee
Snack 1 std nachm training: haferflocken mit milch
Abend: weiss nit was er kocht gg
Mittag: reis mit tk gemüse mix und hackfleischtomatensauce + an kaffee
Snack 1 std nachm training: haferflocken mit milch
Abend: weiss nit was er kocht gg