Abnehmen: Rezepte, Tipps, usw.

Zitat:
1J.
Es muss Klick machen.
Bei mir gabs einen Auslöser, der mich wachgerüttelt hat.
Zum Vergrößern anklicken....


Das verstehe ich!

Kann verstehen wie hart es sein kann, ich hoffe nur du machst es nur für dich, und nicht weil die Gesellschaft es gerne "lieber" so sieht!

Ich habe Respekt davor, was du geschafft hast in einem Jahr:daumen:
 
Zitat:
Ja so war es bei mir auch. Irgendwann kommt der Punkt wo man sagt: und jetzt nicht mehr. Und dann ändert man was.

Ich stehe erst am Anfang des Weges. Bin gespannt ob ich in einem Jahr auch so ein tolles Ergebnis präsentieren kann :)
Herzlichen Glückwunsch Schmetterling! Den Rest packst du auch noch ganz locker :)
Zum Vergrößern anklicken....


Alles alles gute, du schaffst das! :) :zweisam:

Ja, wenn nicht, ist es auch kein Drama. Ich bin gesund, mache Sport, ernähre mich großteils gesund und wenns nur 70kg werden stürzt mich das auch nicht ins Unglück. :)
 
Zitat:
Das verstehe ich!

Kann verstehen wie hart es sein kann, ich hoffe nur du machst es nur für dich, und nicht weil die Gesellschaft es gerne "lieber" so sieht!

Ich habe Respekt davor, was du geschafft hast in einem Jahr:daumen:
Zum Vergrößern anklicken....

Danke :)

Nein, es war eigentlich für eine bestimmte Person (also der Beginn) und trotzdem wars der einzig richtige Weg, mittlerweile bin ich auch eher bei mir angekommen, als es je vorher der Fall war.
 
Ich möchte hier nicht die Werbetrommel Rühren aber ich hab in 3 Monaten mit Almased 21KG abgenommen. Mittlerweile Kochen wir auch Almased Gerichte die sind Echt lecker und haben Wenig Kal. und jetzt gehen ich auch wieder ins Fitnisscenter damit es noch mehr KG werden.
 
Genau so ist es.. es muss klick machen :) wie lang haben meine eltern auf mich eingeredet und dann bin ich in die USA und hab freiwillig abgenommen und auch gesund.. inzwischen esse ich zwar gesund, aber mit meinen kleinen sünden :) und halte mein gewicht sehr stolz und mache sehr viel sport.. ohne sport geht es nicht mehr
 
@schmetterling: Wow, toll! :daumen:
Ich hab auch innerhalb von einem Jahr 50 Kilo abgenommen... nur leider hab ich jetzt 20 davon wieder zugenommen. :(
Aber jetzt muss es endlich wieder weitergehen!
 
Wow Respekt :daumen:

Bei mir hat es auch mittlerweile "Klick" gemacht. 4 kg sind runter, sind sicher grossteils nur Wasser, aber nächste Woche gehts wieder auf die Waage. Mal schauen was die sagt. Hab auch ne Wette am laufen, das ist nochmal mehr Ansporn, da ich es ihm zeigen will, dass ich es schaffe :cool:

Was sind denn eure Ziele? Bei mir müssen wohl fürs absolute Wohlfühlgewicht 10 kg noch weg. Aber an den Beinen geht irgendwie nix. Habt ihr da Tipps?

Ich fahre mittlerweile ziemlich viel mit dem Rad statt Öffis. Das sollte die Oberschenkel ziemlich stärken.
 
Tipps: immer wenn Hunger kommt, dann trinken, aber immer etwas anders. Jeden Tag Cafe, Kakao (verschiedene Sorten zur Abwechslung), Energy Drink, Orangensaft, Cola, Pudding, Joghurt. Dazwischen Banane und Butterbrot. Alle 3-4 Tage eine Fleischlaberlsemmel oder Schnitzelsemmel, aber nur eine Semmel (1 Stk.). Versuchen den Hunger zuzulassen und eine Weile irgendwie zu genießen als natürlichen Bestandteil.

Der Trick ist die Abwechslung bei den Getränken, weil sonst hält man auf längere Zeit nicht durch, da es zu öde wird. Mein Senf dazu.
 
Zuletzt bearbeitet von einem Moderator:
Also ich fahr mit Herbalife Shakes eigentlich gut....schmeckt mir, hab ganz selten heisshunger, und wenn ich mal guster auf was habe dann ess ichs halt, aber das kommt seit den shakes eher selten vor.
Lg
Bei Fragen gern pn
 
Zitat:
Tipps: immer wenn Hunger kommt, dann trinken, aber immer etwas anders. Jeden Tag Cafe, Kakao (verschiedene Sorten zur Abwechslung), Energy Drink, Orangensaft, Cola, Pudding, Joghurt. Dazwischen Banane und Butterbrot. Alle 3-4 Tage eine Fleischlaberlsemmel oder Schnitzelsemmel, aber nur eine Semmel (1 Stk.). Versuchen den Hunger zuzulassen und eine Weile irgendwie zu genießen als natürlichen Bestandteil.

Der Trick ist die Abwechslung bei den Getränken, weil sonst hält man auf längere Zeit nicht durch, da es zu öde wird. Mein Senf dazu.
Zum Vergrößern anklicken....

Energy Drinks und Cola, ernsthaft? Weisst aber schon, was die an Kalorien und Zucker haben, gell? :lol:
 
Ich bin wieder voll dabei 10in2 :) 3 Nuller geschafft , und ich freu mich mein Ziel wieder vor Augen zu haben :daumen:

3x die Woche wieder GymTime mit Trainerin , und Dubai isch komme bald :hurra: :hurra:
 
@coco66

DAnke für die Kritik.

Gestern feierte ich mit meiner Freundin 50 Monate unseres kennen lernen.

Warum aufräumen: SEX bedeutet für mich Stress - Meine Freundin und ich kommen gut zurecht ohne SEX. Sie hat Diabetes und muss aufpassen mit essen, (Ernährung) und dabei werde ich auch profitieren - abnehmen.

Abends ist sie so todmüde, dass sie keinen SEX mehr will.





Zitat:
Und wann fängst endlich mit DEINER Diät an?

Zuerst mal zuhause aufräumen = Alte mit ihren Hunden raus schmeissen, zu leben anfangen wie es dir gefällt - das wäre mal ein gelungener Start, abnehmen tust dann eh von allein
Zum Vergrößern anklicken....
 

Ähnliche Themen

B
Rezept
Antworten
17
Aufrufe
550
Mitglied #21579
B
P
Abnehmspritze Wegovy. Ist das jetzt die richtige Lösung beim Abnehmen?
18 19 20
Antworten
397
Aufrufe
9K
Mitglied #490263
S
H
Abnehmen durch Masturbieren
Antworten
19
Aufrufe
894
Mitglied #456556
O
B
Wie oft sie ihre Unterhose wechseln sollten: Tipps zur persönlichen Hygiene
2 3 4
Antworten
69
Aufrufe
3K
Mitglied #122475
Z
2
Tipps für reibende Oberschenkel
2 3
Antworten
40
Aufrufe
2K
Mitglied #469517
T
Zurück
Oben