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G
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(Gelöschter Account)
Gibt's für dich nur schwarz und weiß?
Um dich ordentlich zu ernähren brauchts weder mehr zeit, noch mehr Geld - und schon gar ned Kalorientabellen, sondern nur a bissl gesunden Menschenverstand. Statt der Schnitzelsemmel ein Kornspitz oder Kerni mit (Frischkäse und) magerem Schinken sättigt wesentlich besser und anhaltender und wenn eines nicht satt macht, kann man auch ein zweites essen. Wobei das zauberwort angenehm satt ist, nicht vollgefressen.
FDH - zum einen ist die Hälfte von schlechter Ernährung immer noch schlechte Ernährung, zum anderen wünsch ich dir viel Spaß mit Mister jojo!
G
Gast
(Gelöschter Account)
Hühnerschnitzelsemmel bevorzuge ich.
G
Gast
(Gelöschter Account)
Aso ja, das Hühnerschnitzel wird ja nicht paniert und in Fett frittiert, ist also was gaaaaaaanz anderes und hat kaum Kalorien!
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sorry - aber wennsd prinzipiell unter anderem auf schnitzelsemmeln stehst kannsd fuffzig köstliche
essen - irgendwann einmal kriegst einen derartigen heisshunger auf a schnitzelsemmel, dassd umfallst - und dann landest bei dem von dir angesprochenen jojo-effekt.
da is es gscheiter, man lernt sich langfristig (um nicht das besch*** wort nachhaltig zu verwenden
) generell einzubremsen und seine kalorienzufuhr dem ziemlich leicht zu ermittelnden bedarf anzupassen.
wenn ma zudem dazu übergeht ned schon beim geringsten hungergefühl was reinzustopfen spart man ohnehin schon gar ned amal so wenig
essen - irgendwann einmal kriegst einen derartigen heisshunger auf a schnitzelsemmel, dassd umfallst - und dann landest bei dem von dir angesprochenen jojo-effekt.
da is es gscheiter, man lernt sich langfristig (um nicht das besch*** wort nachhaltig zu verwenden
) generell einzubremsen und seine kalorienzufuhr dem ziemlich leicht zu ermittelnden bedarf anzupassen.wenn ma zudem dazu übergeht ned schon beim geringsten hungergefühl was reinzustopfen spart man ohnehin schon gar ned amal so wenig
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G
Gast
(Gelöschter Account)
Es redet ja keiner davon, dass man nie eine Schnitzelsemmel essen darf/soll. Aber grad wenn man abnehmen will, sollte man sich halt Gedanken machen und sich die Schnitzelsemmel eben nicht jeden tag reinpfeifen sondern vielleicht nur einmal die Woche.
Und Schnitzelsemmel essen und dann versuchen, den Körper mit Cola auszutricksen, um keine zweite zu essen ist sowieso Schwachsinn, aber gut.
Und Schnitzelsemmel essen und dann versuchen, den Körper mit Cola auszutricksen, um keine zweite zu essen ist sowieso Schwachsinn, aber gut.
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nana... stimmt scho.
aber wenn er sich nur eine schnitzelsemmel pro tag und dazu zwei cola reinzwischert wird er längerfristig rein recherisch trotzdem abnehmen.
ob diese methode erstrebenswert und ausgewogen is und langfristig was bringt sei einmal dahingestellt, da hast du schon recht.
es ging mir in erster linie um das sich dauerhafte versagen von dingen die einem einfach schmecken. das frustet auf längere sicht und kann daher auch nix.
aber wenn er sich nur eine schnitzelsemmel pro tag und dazu zwei cola reinzwischert wird er längerfristig rein recherisch trotzdem abnehmen.
ob diese methode erstrebenswert und ausgewogen is und langfristig was bringt sei einmal dahingestellt, da hast du schon recht.
es ging mir in erster linie um das sich dauerhafte versagen von dingen die einem einfach schmecken. das frustet auf längere sicht und kann daher auch nix.
G
Gast
(Gelöschter Account)
Genau, Schnitzlesemmel nur 2x im Monat, es gibt auch Fleischlaberlsemmel , Leberkäsesemmel, Spaghetti, Gemüse und Obst, alles Miniportionen mit dafür verschiedenen Getränken als Nachspeise. Gerade vorhin ein Glas Wein getrunken. Butterbrot gehört auch dazu. Die Menge muss kleiner werden, in den letzten drei Wochen deutliches Ergebnis und ich fühle mich besser als davor.
D
Gast
(Gelöschter Account)
N
Gast
(Gelöschter Account)
Hat dir neulich eine Userin nicht erklärt warum sie übergewichtig wurde? Ein bisschen mehr Taktgefühl würde sicherlich nicht schaden. So einfach wie du dir das vorstellst ist es leider nicht.Und wenn ich auf der Couch, vorm Fernseher oder vorm PC hock und pausenlos alles in mich reinstopfe, brauch ich mich dann über 30kg Übergewicht nicht beschweren.
N
Gast
(Gelöschter Account)
Interessant, dass du den Teil mit Taktgefühl ignoriert hastDoch. Da stand irgendwas von Frust.
Find ich schon. Nicht essen, oder was ohne Kalorien, als da wären Obst und Gemüse.
Oder, um es weiterzuführen, wenn ich dann schon vor lauter "Frust" esse, darf ich hinterher nicht jammern, wenn ich fett bin.
Von Jammern habe ich hier auch nicht wirklich was gelesen, sondern eher, dass Menschen unzufrieden sind und entweder schon was geändert haben oder gerade dabei sind.
Was du findest, entspricht noch lange nicht der Wahrheit. Entweder hast du wirklich das Feingefühl einer Dampfwalze oder bist nicht fähig über den Tellerrand zu schauen.
So oder so ist es nicht wirklich schmeichelhaft in Anbetracht deines Alters. Schade
D
Gast
(Gelöschter Account)
Eh, hab ich keins. Oder ganz selten. Kann ich aber mit leben.
Ich mag ja nicht mit Dir streiten oder Dich angreifen, und wahrscheinlich hast Du auch irgendwo recht. Aber ich versteh es halt nicht, wie frau/mann sich 50 kg Übergewicht anfuttern kann, ohne spätestens nach dem 5ten Kilo gegenzusteuern. Aber Du hast recht, das bin ich. Andere verstehen nicht, wie ich 40 Tschicks am Tag rauchen kann und 8 Weißbier trinke.
Und was ich noch weniger verstehe, aber das bin dann auch wieder ich, ist, wie mann dann unter solchen Bildern noch notgeile Kommentare hinterlassen kann.
N
Gast
(Gelöschter Account)
Weder streite ich, noch fühle ich mich angegriffen. Warum auch?Eh, hab ich keins. Oder ganz selten. Kann ich aber mit leben.
Ich mag ja nicht mit Dir streiten oder Dich angreifen, und wahrscheinlich hast Du auch irgendwo recht. Aber ich versteh es halt nicht, wie frau/mann sich 50 kg Übergewicht anfuttern kann, ohne spätestens nach dem 5ten Kilo gegenzusteuern. Aber Du hast recht, das bin ich. Andere verstehen nicht, wie ich 40 Tschicks am Tag rauchen kann und 8 Weißbier trinke.
Und was ich noch weniger verstehe, aber das bin dann auch wieder ich, ist, wie mann dann unter solchen Bildern noch notgeile Kommentare hinterlassen kann.
Es geht auch nicht darum wer was versteht oder nicht, sondern um die abfällige Ausdrucksweise, auch wenn man anonym ist.
Es wurde auch mehrmals hier erläutert wie es zu so großen Gewichtszunahmen kommt. Du kannst dir sicher sein, dass es nicht nur davon kommt, weil man faul oder doof ist. Du kannst sicher davon ausgehen, dass es psychische/seelische Gründe hat. Und wenn man z.B. depressiv ist, nicht nur deprimierte Stimmungen hat, dann ist das Gewicht, das Aussehen wohl eines der kleinsten, unwichtigsten Probleme überhaupt
Das Essen ist auch nur ein Instrument, wie Alkohol z.B. auch ... natürlich wenn man es übermäßig konsumiert.
Ich verstehe z.B. auch nicht, wie ein Kettenraucher, der auch noch viel Alkohol trinkt, überhaupt auf eine Frau anziehend wirken kann. Aber ich halte mich auch nicht für das Maß aller Dinge. Wo ich vermutlich vor Ekel so eine Person nicht mal küssen würde, wird sich eine andere Frau am Geruch/Geschmack nicht stören. Diese Frau dann als notgeil oder als eine "hässliche" abzustempeln, die sonst keinen anderen Typ Mann abkriegen kann, würde mir nicht im Traum einfallen. Wie man so schön sagt, Geschmäcker sind verschieden. So viel solltest du schon verstehen und nicht immer so ungläubig reagieren, wenn jemand etwas anderes als deinen favorisierten Typ, attraktiv findet
L
Gast
(Gelöschter Account)
Unterstellst du einem Alkoholiker auch immer mangelnde Disziplin, Münchner? Oder wirfst du dem auch immer seine Sucht vor? Sagst du dem auch, dass er halt einfach aufhören soll zu trinken?
Oder worin genau unterscheidet sich die Krankheit Alkoholsucht von der Krankheit Esssucht?
Und übrigens hat Obst nicht keine Kalorien, sondern teilweise sogar richtig viele, du Schlaumeier.
Oder worin genau unterscheidet sich die Krankheit Alkoholsucht von der Krankheit Esssucht?
Und übrigens hat Obst nicht keine Kalorien, sondern teilweise sogar richtig viele, du Schlaumeier.
Zuletzt bearbeitet von einem Moderator:
S
Gast
(Gelöschter Account)
Eh, hab ich keins. Oder ganz selten. Kann ich aber mit leben.
Ich mag ja nicht mit Dir streiten oder Dich angreifen, und wahrscheinlich hast Du auch irgendwo recht. Aber ich versteh es halt nicht, wie frau/mann sich 50 kg Übergewicht anfuttern kann, ohne spätestens nach dem 5ten Kilo gegenzusteuern. Aber Du hast recht, das bin ich. Andere verstehen nicht, wie ich 40 Tschicks am Tag rauchen kann und 8 Weißbier trinke.
Und was ich noch weniger verstehe, aber das bin dann auch wieder ich, ist, wie mann dann unter solchen Bildern noch notgeile Kommentare hinterlassen kann.
ich finds halt bei dir extra-schade, weil du sonst auf mich ganz anders wirkst.
Und mir tut es schon weh, indirekt, sowas wie dumme, faule Sau herauszulesen - ich mein, ja, du sprichst das aus, was viele denken, aber es ist eben eine sehr einfach gemachte Sicht der Dinge - Naova hat's eh schon toll erklärt.
Wenn du an der Grenze deiner psychischen Belastbarkeit stehst, sich das Rad begonnen hat zu drehen, hast du meistens zu wenig kraft dagegenzusteuern und dann entwickelt sich die soziale Komponente, ein Kreislauf - ohne Klick, Therapie oder Op geht da genau gar nix, bis auf Jo-Jo.
Was solls, es muss nicht jeder kapieren, ich versteh jedenfalls jeden stark übergewichtigen, der sich zu Sport überwinden muss -> nicht wegen der Bewegung an sich, sondern wg den Blicken, die alles sagen und bei denen man am liebsten die Erwartungshaltung erfüllen und sofort vor Ort das Packl Chips auspacken will.
G
Gast
(Gelöschter Account)
Morgen esse ich mittags einen Chicken Nugget Burger um 1,40
Mit Pommes dazu, beim Burger King.
Nachspeise daheim sind dann Café, Kakao, Cola, usw usw, natürlich auf Stunden verteilt und nicht literweise.
Das ist wie so ein 5 gängiges Menü, wobei die letzten 4 Gänge aus Getränken bestehen und das gesamte Mittagessen über viele Stunden läuft.
Mit Pommes dazu, beim Burger King.
Nachspeise daheim sind dann Café, Kakao, Cola, usw usw, natürlich auf Stunden verteilt und nicht literweise.
Das ist wie so ein 5 gängiges Menü, wobei die letzten 4 Gänge aus Getränken bestehen und das gesamte Mittagessen über viele Stunden läuft.
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Die beste Verwertbarkeit an Aminosäuren hat übrigens ein Gericht, das aus Kartoffeln mit Vollei besteht. So stellt man sicher dass man während dem Abnehmen keinen Mangel erzeugt.