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Hallöchen ,
Feiertage sind bald vorbei , und wer beginnt wieder mit den gesunden Vorsätzen ?
Pff 2-3 Kilo sind leider wieder auf den Rippen
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Pff 2-3 Kilo sind leider wieder auf den Rippen
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K
Gast
(Gelöschter Account)
Seit du hier herumsuderst, hättest du zum Jahreswechsel schon 100 Kilogramm wiegen können.
S
Gast
(Gelöschter Account)
Ich bin ab heute wieder voller Elan dabei.
Im Dezember hab ich es dermaßen schleifen lassen............jetzt ist schluss damit.
Ab sofort wieder Low Carb, EMS-Training mach ich ja eh schon seit ein paar Wochen.
Viele steigen ja gerne auf die Waage, ich besitze schon seit Jahren keine sondern gehe nur noch nach Kleidergrößen. Mit Gewicht würde ich mich nur selber kirre machen und bis zum Herbst werde ich wieder in meine 38 passen
Im Dezember hab ich es dermaßen schleifen lassen............jetzt ist schluss damit.
Ab sofort wieder Low Carb, EMS-Training mach ich ja eh schon seit ein paar Wochen.
Viele steigen ja gerne auf die Waage, ich besitze schon seit Jahren keine sondern gehe nur noch nach Kleidergrößen. Mit Gewicht würde ich mich nur selber kirre machen und bis zum Herbst werde ich wieder in meine 38 passen
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man diszipliniert sich automatisch wenn man sie regelm.nutzt
K
Gast
(Gelöschter Account)
Da ist doch jeder anders.
Manche wiegen sich dreimal täglich.
Andere steigen immer mal wieder in ihre Lieblingshose und fühlen sich so auch ihrem Ziel näher.
Nur die richtige Hose muss es sein.
Als ich vor vielen Jahren mal ein kurzes Glücksgefühl verspürte, fragte mein Mann: Was machst du in meiner Hose?
Manche wiegen sich dreimal täglich.
Andere steigen immer mal wieder in ihre Lieblingshose und fühlen sich so auch ihrem Ziel näher.
Nur die richtige Hose muss es sein.
Als ich vor vielen Jahren mal ein kurzes Glücksgefühl verspürte, fragte mein Mann: Was machst du in meiner Hose?
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@kissme
Am Besten ist es nicht am Montagmorgen auf die Waage zu stehen, sondern am Dienstmorgen-
Da hat man das beste Resultat - betreffend Abnehmen.
Am Besten ist es nicht am Montagmorgen auf die Waage zu stehen, sondern am Dienstmorgen-
Da hat man das beste Resultat - betreffend Abnehmen.
Da ist doch jeder anders.
Manche wiegen sich dreimal täglich.
Andere steigen immer mal wieder in ihre Lieblingshose und fühlen sich so auch ihrem Ziel näher.
Nur die richtige Hose muss es sein.
Als ich vor vielen Jahren mal ein kurzes Glücksgefühl verspürte, fragte mein Mann: Was machst du in meiner Hose?
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S
Gast
(Gelöschter Account)
Siehste, so hat jeder seinen eigenen Weg gefunden oder findet ihn noch.
Ich bin bei Low Carb, da ist zum Beispiel Obst nicht erlaubt wegen dem Insulinspiegel bzw Fruchtzucker.
Dafür darf ich Quark, Käse, Fleisch........was das Herz begehrt.
Aus dem Speiseplan fallen Kartoffeln, Nudeln, Spätzle, Reis, Brot ect pp.
Aber es gibt für alles Alternativen. Zum Beispiel Eiweissbrot
Und wiegen bringt bei mit nichts, ich mache aktiven Muskelaufbau und Muskeln sind nun mal schwerer als Fett
Ich bin bei Low Carb, da ist zum Beispiel Obst nicht erlaubt wegen dem Insulinspiegel bzw Fruchtzucker.
Dafür darf ich Quark, Käse, Fleisch........was das Herz begehrt.
Aus dem Speiseplan fallen Kartoffeln, Nudeln, Spätzle, Reis, Brot ect pp.
Aber es gibt für alles Alternativen. Zum Beispiel Eiweissbrot
Und wiegen bringt bei mit nichts, ich mache aktiven Muskelaufbau und Muskeln sind nun mal schwerer als Fett
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S
Gast
(Gelöschter Account)
Habe heute wieder mit 10:2 gestartet .... mein erster Nuller im neuen Jahr
Daran habe ich auch gedacht, aber ich kenne mich, dafür bin ich 1. nicht konsequent genug und
2. arbeite ich in der Gastronomie, da kriegste das mit den nullern einfach nicht hin
aber ich drück dir die Daumen
K
Gast
(Gelöschter Account)
Die Methode ist die einfachste.
Leider war sie nichts für mich.
Ich bekam nach dem zweiten Mal schon in der Frühe starke Magenkrämpfe.
Da ich an einer chronischen Gastritis leide und schon mehrmals Geschwüre hatte, gab ich das dann schweren Herzens auf.
Leider war sie nichts für mich.
Ich bekam nach dem zweiten Mal schon in der Frühe starke Magenkrämpfe.
Da ich an einer chronischen Gastritis leide und schon mehrmals Geschwüre hatte, gab ich das dann schweren Herzens auf.
R
Gast
(Gelöschter Account)
Bei mir funktioniert am besten eiweisslastige ernahrung und Bewegung. Und abends keine Kohlenhydrate.
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