Am einfachsten ist es, Regeln im Outlook (Express) zu erstellen. Bei einer guter Kombination der einzelnen Regeln hast gleich 90% weniger Spam im Posteingang.
Der neuste Scherz den ich bei diesen Mails entdeckt habe ist, dass was eigentlich im Betreff stehen sollte, als Name in der Absenderadresse steht.