Deine Antwort gefällt mir nur bedingt
einiges von deinen Regeln halte ich gerne ein und einige verwerfe ich schon in Gedanken
ich stimme dir zu, dass Altern (teilweise) mit der Lebensweise zu tun hat, aber du hast eindeutig Wichtiges in deiner Aufzählung vergessen und das ist MEIN Jungbrunnenrezept: LEBENSFREUDE und -GENUSS
P.S. und von 15Min. Zähneputzen halte ich absolut nix, denn das ruiniert Zahnfleisch und Zahnschmelz.
eine typische argumenation!
ich fange gleich mit dem zähnenputzen an.
seit ich mir die zähne nur einmal am tag putze, (seit mehr als 25 jahren elektrisch) habe ich kein einziges zahnproblem mehr gehabt,( wenn man vom zahnstein absieht), keine blomben, kein zahnfleischproblem usw.)
dass das alter auch von den genen beinflusst wird, wird überschätzt. die meisten todesfälle heute haben mit dem stoffwechsel zu tun und auch etliche krebsarten sind darunter.
meine lebensweise ist tatsächlich für die meisten nicht erstrebenswert. aber man muss sich entscheiden: entweder gut leben und dann auch die probleme die damit zusammenhängen in kauf nehmen, wie bluthochdruck , herzinfarkt, diabetes ,kreislauf usw.
klar meine lebensweise ist auf verzicht aufgebaut, schon aus dem grund weil ich jeden 2.tag eine strenge diät einhalten muss, nur um mein gewicht zu halten. aber auch ohne sport gehts nichts, ich jogge selbst im winter meine 27km wöchentlich.
und das ergebnis: bei der letzten gesundenuntersuchung staunte selbst der doktor der 20 jahre jünger ist: " sie haben ja bessere werte als ich".
natürlich wirkt sich das auch in der damenwelt aus, die ebenfalls bierbäuche nicht allzu sexy finden.
ich habe keine hoffnung , dass ich viele nachahmer finden werde. zwar werden die leute immer älter, aber gleichzeitig paradoxerweise immer kränker. es hat z.b. noch nie so viele dibetesfälle wie heute gegeben mit all ihren negativfolgen wie fussamputation, blindheit, nierenerkrankungen und sonstige durchblutungsstörungen.
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