S
Gast
(Gelöschter Account)
Ich kann Xenia und hodensack nur zustimmen: Vorsicht ist das oberste Gebot. Langsam und mit etwa Gespür kann man Dehnung meiner Ansicht nach ohne Bedenken geniessen -- da passt bestens der vielstrapazierte Spruch 'Der Weg ist das Ziel' ;-)
Meiner Erfahrung nach ist ein mit Geduld gedehnter Schliessmuskel in bester Form und in dieser Art durchaus trainierbar (nicht nur was Dehnbarkeit betrifft sondern umgekehrt auch hinsichtlich einer Kräftigung).
Meiner Erfahrung nach ist ein mit Geduld gedehnter Schliessmuskel in bester Form und in dieser Art durchaus trainierbar (nicht nur was Dehnbarkeit betrifft sondern umgekehrt auch hinsichtlich einer Kräftigung).