hallo, habe dehnungstraining gemacht nach dieser anleitung hier, habe 26 cm umfang erreicht, bedeutet 8,2 cm durchmesser, kräftige aubergine...
http://www.onmeda.de/foren/forum-sexualitaet/anleitung-zum-analsex/361921/read.html
zitat daraus:
zu ANAL-DEHNUNGEN hier noch einige erläuterungen, wenn das auch bei weitem nicht alle anhänger der analerotik interessieren dürfte, ich bringe sie aber deshalb, weil da oft gefragt wird und leider oft gewisse ängste geschürt werden:
manche menschen - männlich wie weiblich - genießen die allmählich sich steigernde dehnung des analen schließmuskels. diese spiele sind nicht jedermanns/jederfrau sache. und vorsichtsmaßnahmen sind zu beachten!
einige tipps: in einer "sitzung" nicht zu viel erreichen wollen, sondern langsam voranschreiten. also zb beginn mit normalen
vibratoren oder dildos, durchmesser 3 cm oder so. viel
gleitmittel verwenden, am besten die aus dem sexshop auf wasserbasis. wem die zu teuer sind, der kann auch fetthaltige cremes verwenden, wenn nicht
kondome verwendet werden sollen, denn fette machen latex mürbe und können kondome zum reißen bringen. preiswert ist zb cd-creme aus dem supermarkt. wenn die am po reichlich verwendet wird und obendrauf noch spucke, dann flutscht alles sehr gut. andere cremes bitte erst probieren, zb ist nivea-creme eher stumpf und daher keine geeignete gleithilfe.- (über kondome und schutz vor
aids kann man sich anderswo ausführlich informieren, hier sei nur so viel gesagt: in einer festen und vertrauensvollen beziehung ist die verwendung von kondomen beim
analverkehr nicht nötig und eher störend.)
das folgende geheimnis muß beachtet werden: wenn in einer sitzung eine bestimmte ausdehnung vorsichtig erreicht ist, zieht sich natürlich hinterher der schließmuskel wieder zusammen. und bei der nächsten sitzung muß deshalb immer wieder fast bei null begonnen werden, ehe man weiter strebt als bei der letzten sitzung. aber so kommt man schrittweise weiter. wie weit will man? ein ziel ist für viele das einführen einer ganzen hand. man nehme ein maßband, messe die zusammengedrückte hand an ihrer dicksten stelle, und dann kommt man zb auf ca 26 cm umfang. das ist recht viel, aber erreichbar.
übungsobjekte können abgerundete kerzen sein, zunehmend dickere, aber je größer der umfang wird, desto besser ist es, weiche glatte objekte zu benutzen. da bietet sich die aubergine an, aus der gemüseabteilung. die kann zwar meist nicht mehr als zwei sitzungen überstehen - zwischendurch einfach mit seife waschen - aber sie ist nicht so teuer wie dildos. die aubergine hat den weiteren vorteil, dass sie im querschnitt eher ei-förmig ist bzw sich von den natürlichen gegebenheiten in die eiform drücken läßt, was der anatomie der analregion entgegen kommt, denn je mehr umfang die eingeführten objekte haben, desto weniger passend ist ein kreisrunder querschnitt der eingeführten gegenstände.
wer so langsam und vorsichtig vorgeht, der braucht keine angst zu haben vor irgendwelchen schädlichen folgen. oft wird davor gewarnt, dass die überdehnung später die folge hat, an inkontinenz zu leiden, also verlust der kontrolle über den stuhlgang. das könnte hochstens passieren bei plötzlicher viel zu weiter überdehnung mit rissbildung im schließmuskel, ansonsten ist die folge eines allmählich weiterführenden dehnungstrainings das gegenteil: die menschen haben eine bessere kontrolle über die schließmuskelfunktion als untrainierte leute!
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zwei fotos zeigen das ergebnis, und es ist lustvoll!
Anhang anzeigen 373140
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