Ejakulation zurück halten

Hab mal gehört und mehrfach gelesen, dass Trainieren des PC-Muskels soll da sehr weiterhelfen.
Das ist der Muskel denn wir auch benötigen um beim Wasserlassen den Urin-Strahl zu stoppen.

Ich selber habe den Selbsttest mal über mehrere Jahre gemacht und PC Muskel trainiert.
Durch anspannen, schaffe ich es tatsächlich das Ejakulat sozusagen zurückzuhalten....aber nur ein bisschen.
Anscheinend gibt es Männer, die es damit vollkommen zurückhalten können.

Ich muss aber sagen, dass es für mich beim Sex eher stört....weil man ständig irgendwie mit den Gedanken dabei ist, den richtigen Moment zu erwischen...
 
Hab mal gehört und mehrfach gelesen, dass Trainieren des PC-Muskels soll da sehr weiterhelfen.
Das ist der Muskel denn wir auch benötigen um beim Wasserlassen den Urin-Strahl zu stoppen.

Ich selber habe den Selbsttest mal über mehrere Jahre gemacht und PC Muskel trainiert.
Durch anspannen, schaffe ich es tatsächlich das Ejakulat sozusagen zurückzuhalten....aber nur ein bisschen.
Anscheinend gibt es Männer, die es damit vollkommen zurückhalten können.

Ich muss aber sagen, dass es für mich beim Sex eher stört....weil man ständig irgendwie mit den Gedanken dabei ist, den richtigen Moment zu erwischen...
Eigentlich geht es bei dem Training mehr darum den Muskel zu stärken, daraus resultiert dann das längere Standvermögen, das anspannen hilft da eher weniger 🤔

Darum sind ja die reinen Couchpotatos und Dauerbiertrinker oft auch Schnellspritzer...
 
Was hier beschrieben wird um Binz nicht zu schnell zu kommen oder den Orgasmus zurück zu halten ist alles schön und gut und das sind auch die üblichen Topos Tipps die man sonst so liest.

Ich oute mich auch mal als relativer Schnellspritzer, so nach 30 sekunden bis eine Minute. Gerade wenn es etwas zackiger zur Sache geht und genau da ist das "Problem", denn meine neue Partnerin steht nunmal sehr auf schnelle und tiefere Penetration. Als Beispiel, wenn ich sie doggy nehme, was ihre Lieblingsstellung ist, dann komme ich meist nach spätestens 1 Minute und kurze Zeit später wird mein Kumpel schlaff und sie kam gerade erst so richtig in Fahrt.
Es gibt auch Ausnahmen, da kann ich dann mal 3-4 Minuten, woran das liegt habe ich bisher aber nicht bewusst herausgefunden.

Sie beschwert sich gar nicht, findet mein schnelles Kommen sogar eher als Kompliment und ich möchte daher auch gar nicht unter Druck setzen. Aber dennoch finde ich es schon schade ihr nicht öfters ein etwas längeres Vergnügen bereiten zu können.

Wenn ich jetzt lese, dass viele dann einfach pausieren oder die Stellung wechseln, dann würde ich ja alle paar Sekunden wechseln und pausieren da kommt doch gar kein richtiger Rhythmus oder Spaß auf.

Mit Beckenboden Training und Kegel Übungen habe ich es auch schon probiert, aber da muss ich zugeben komme ich irgendwann an den Punkt, dass ich an 2 oder 3 Tagen dann das Training vergesse und wieder von vorne anfange...
 
Also, ich fick in einer Stellung bis ich fast komme, dann kurze Pause wo sie es sich selber macht, dann Stellungswechsel und weiterficken.
 
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