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Gast
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na danke.. ich kann auf süßes verzichten.. habs grad gestern wieder ausprobiert - und so bescheiden, wie nach dem Konsum von den Keksen is es mir schon lang nimmer gegangen 
Gesundheit/Ernährung/Abnehmen
- Ersteller Mitglied #366582
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Gast
(Gelöschter Account)
na danke.. ich kann auf süßes verzichten.. habs grad gestern wieder ausprobiert - und so bescheiden, wie nach dem Konsum von den Keksen is es mir schon lang nimmer gegangen
Sarkasmus ?
Ratten-Studie bringt Beweis für "Zucker-Abhängigkeit" - wissenschaft.de
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Gast
(Gelöschter Account)
nein kein Sarkasmus.. wenn du schwitzt wie die sau und dir nur schlecht ist - dann lässt süßes gern zur seite glaub mir das
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na danke.. ich kann auf süßes verzichten.. habs grad gestern wieder ausprobiert - und so bescheiden, wie nach dem Konsum von den Keksen is es mir schon lang nimmer gegangen
Das Blöde ist halt, dass Zucker und auch Fett im Gehirn direkt auf das Belohnungszentrum wirken. Schlafmangen/Müdigkeit trägt letztendlich auch viel dazu bei, wird jedoch häufig nicht berücksichtigt.
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Hi,
gemeint ist eine vernünftige Ernährung. Kohlenhydrate gerade nach dem Training sind essenziell für Muskelaufbau.
"Verzicht" bedeutet auch den Konsum zu reduzieren.
Haut: Kommt immer drauf an. Wenn man innerhalb von 2 Jahren an der Hüfte 10cm Umfang verliert, hat man gute Chancen, dass man nix sieht.
Wenn Du 30 Jahre lang 130cm Bauchumfang hattest und willst das in Monaten auf 90cm reduzieren, hast Du gute Chancen, dass das nicht so hübsch aussieht.
LG Tom
auf süsses verzichten? nicht in diesem leben
gemeint ist eine vernünftige Ernährung. Kohlenhydrate gerade nach dem Training sind essenziell für Muskelaufbau.
"Verzicht" bedeutet auch den Konsum zu reduzieren.
Haut: Kommt immer drauf an. Wenn man innerhalb von 2 Jahren an der Hüfte 10cm Umfang verliert, hat man gute Chancen, dass man nix sieht.
Wenn Du 30 Jahre lang 130cm Bauchumfang hattest und willst das in Monaten auf 90cm reduzieren, hast Du gute Chancen, dass das nicht so hübsch aussieht.
LG Tom
C
Gast
(Gelöschter Account)
G
Gast
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Was das Bindegewebe betrifft, geht's besser, wenn man noch jünger ist. Also nicht zu lange warten.
C
Gast
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Wie schonmal erwähnt, lieber sich einmal die Woche ein Stück hochwertige Schokolade gönnen,
Domori - Linea Criollo Guasare 25g
als jeden Tag die 89 Cent Schokolade im Angebot.
T
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dann könnt ich mich in meinem Alter erschießen....
T
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ach ich kenne da viel bessere Sachen.. machen nicht dick und man nimmt dabei auch noch ab - is aber nicht jugendfrei
C
Gast
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ach ich kenne da viel bessere Sachen.. machen nicht dick und man nimmt dabei auch noch ab - is aber nicht jugendfrei
Naja, die Jugend von heute lacht sich wahrscheinlich eh kaputt, über das was wir Erwachsene als nicht jugendfrei bezeichnen.
Die haben das doch eh alle schon gesehen oder sogar ausprobiert.
youporn sei dank.
T
Gast
(Gelöschter Account)
Naja, die Jugend von heute lacht sich wahrscheinlich eh kaputt, über das was wir Erwachsene als nicht jugendfrei bezeichnen.
Die haben das doch eh alle schon gesehen oder sogar ausprobiert.
das mag schon sein.. sie können die Technik.. die Gefühle dahinter - die sind der youporn Generation halt verloren gegangen... just my 2 Cents.. und genug off topic
G
Gast
(Gelöschter Account)
Na so alt scheinst du mir nicht zu sein, junges Fräulein
T
Gast
(Gelöschter Account)
i schau lei jung aus.. aber bei mir steht auch schon ne 4 vorn....Na so alt scheinst du mir nicht zu sein, junges Fräulen
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Hi,
Du bist zu alt um jung zu sterben!
Eine freudnin aus Deutschland hat vor einigen Jahren extrem abgenommen (Magenband AFAIR), und dann überschüssige Haut entfernen lassen. Ich habe sie nicht nackich gesehen, aber ihre doch gut jüngere Ehefrau scheitn sehr glücklich mit ihr zu sein ...
LG Tom
Du bist zu alt um jung zu sterben!
Eine freudnin aus Deutschland hat vor einigen Jahren extrem abgenommen (Magenband AFAIR), und dann überschüssige Haut entfernen lassen. Ich habe sie nicht nackich gesehen, aber ihre doch gut jüngere Ehefrau scheitn sehr glücklich mit ihr zu sein ...
LG Tom
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Hi,
Schoko ist nicht das meine. Aber eine Schüssel Couscous, eine ordentliche Portion geriebene Mandeln drüber streuen, massig Zimt drauf, und dann in Honig ersäufen ...... besser als Sex!
Und wenn wir so weitermachen, bekommen wir im Abnehmhtread Hausverbot .....
LG Tom
Schoko ist nicht das meine. Aber eine Schüssel Couscous, eine ordentliche Portion geriebene Mandeln drüber streuen, massig Zimt drauf, und dann in Honig ersäufen ...... besser als Sex!
Und wenn wir so weitermachen, bekommen wir im Abnehmhtread Hausverbot .....
LG Tom
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Gast
(Gelöschter Account)
Hi,
Schoko ist nicht das meine. Aber eine Schüssel Couscous, eine ordentliche Portion geriebene Mandeln drüber streuen, massig Zimt drauf, und dann in Honig ersäufen ...... besser als Sex!
Und wenn wir so weitermachen, bekommen wir im Abnehmhtread Hausverbot .....
LG Tom
Klingt sehr lecker. Mal ausprobieren.
Wir kritisieren ja nicht, sondern wollen motivieren.
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Also ich habe eine Diät gemacht damals war ich 25 und hatte als Mann 85 kg,jetzt wiege ich 62,und es fühlt sich gut an,als ob man 100 kg weniger hätte,ich verfolge diesen Plan weiter,und ich habe nichts dazubekommen:mache nicht so viel Sport,sondern ich bewege mit hauptsächlich zu Fuss,3-5 km am Tag sind es,aber es braucht nicht jeden Tag so viel,schaden dann auch den gelenken,ich esse wenig susses,und fettiges,vollkorn und müsli sind wichtig,damit die verdaung besser funktioniert,und ich meide viele veranstaltungen mit freunden,piknik,viele Geburtstage,weil dort üpig gegesen wird ohne schlechten Gewissen,die jammerei kommt später.
K
Gast
(Gelöschter Account)
ein bisschen geht bei mir gar nicht, ganz oder gar nichtMan könnte sich ja auch ein bisschen zurückhalten, oder? (*)
(*) sagt einer mit ´nem Honigglas vor sich
und genau das brauch ich hin und wieder, nur mit kokain kann ich nicht so viel anfangen
was soll ich jetzt gross sagen.... trotz absolut unvernünftiger ernährung ist mein muskelaufbau einwandfrei und ich hab einen körperfettgehalt von dem selbst männer oft träumen. ich verzichte auf gar nix, mein verlangen nach süssem ist gerade nach dem training echt bodenlos und wenn mein körper vorher seine leistung erbracht hat, dann hat er es sich auch verdient, dass er bekommt was er will
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