Kein Orgasmus beim Sex: Hintergrund, Ideen, Anregungen

Liebe Leute!

Ich (25) bin seit 8 Monaten mit meinem Freund zusammen und wir haben wunderbaren, vielfältigen und offenen Sex.

Das "Problem": ich habe dabei keinen Orgasmus. Hatte ich noch nie beim Sex, auch nicht, wenn ichs mir dabei selbst gemacht habe. Habe mehrere Sexualpartner gehabt (ca 40), viel ausprobiert, jedoch nie lange (Sex)Beziehungen geführt.
Im Gegenteil dazu, komme ich (teilweise ziemlich schnell und immer), wenn ich es mir mit der Hand oder dem Vibrator mache, wenn ich allein bin. Jedoch nur klitoral und in 90% mit Unterstützung durch Pornoschauen.

Ich bin es seit 10 Jahren gewohnt, Männern beim Sex etwas vorzuspielen - erfolgreich. So (Dank Macht der Gewohnheit) auch leider bei meinem Freund. Da ich ihn aber sehr liebe und mich das schlechte Gewissen seit langem plagt, habe ich ihm vor Kurzem die Wahrheit gesagt. Er hat sehr sensibel und verständnisvoll reagiert und will sich mit mir auf die Suche begeben, da mir das ein großes Anliegen ist.
Schritt 1 war dabei gemeinsam meine Lieblingspornos schauen und ihn sozusagen an meiner Masturbation teilnehmen zu lassen - erfolglos, wie auch die anderen darauffolgenden Versuche.
Für mich ist das Ganze wirklich sehr frustrierend und ich würde den Hintergrund sehr gern verstehen.

Deshalb meine Fragen an euch:
Hat jemand ähnliche/gleiche Erfahrungen?
Hat jemand eventuell einen professionell-psychologischen Zugang zu dem Thema und eventuell Ratschläge?
Was sind Ideen und Tips um sich gemeinsam "fallen zu lassen" (davon reden doch immer alle) und sich auf die Suche des Orgasmus zu begeben?

Da ich mich schon in sehr viel Literatur vertieft habe, versuche ich es nun auch auf diese Weise als Wissensergänzung.
Ich freu mich sehr über interessante, reflektierte und konstruktive Kommentare. Das Thema ist wirklich sehr emotional für mich, daher bitte nur respektvoll formulierte Antworten.

Danke und bin gespannt...
E.

Mitglied #383839 schrieb:

Hat jemand eventuell einen professionell-psychologischen Zugang zu dem Thema und eventuell Ratschläge?

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Ansich ja, aber nicht hier.
Bitte, so wie du schreibst, bist du recht schlau - schau im Netz nach, es gibt wirklich gute Therapeuten.
Es braucht nicht viel Zeit und Geld, kostet im Endeffekt weniger als ein Thermenwochenende zu zweit.
Du bist so offen und freundlich, da lässt sich viel machen.
Problematisch könnte das Einbeziehen des Partners werden.
So wie du scheibst, will er das auch. Somit habt ihr die besten Chancen.

Ja und vergiss, das gschi.... Fallenlassen. Keine Ahnung was das sein soll. Doch - aber so macht es noch mehr Stress.
Das ist genauso, wie wenn bei uns eine Katastrophe passiert und jemand sagt "Reg, dich nicht auf" - Geht so auch nicht.

Tja und die Gewohnheit ist auch ein Hund. 10 Jahre lang etwas zu tun und jetzt das Verhalten ändern, ist schwierig.
(Schlechte Gewohnheiten )

Mediation könnte ein Thema sein.

Ging mir viele Jahre so und lange hatte ich die Befürchtung, daß ich wegen der gewohnten "erfolgreichen" SB sozusagen die Fähigkeit, Orgasmen mit jemandem zusammen erleben zu können, nicht entwickelt hätte.

Frage an dich: Gab es negative Erlebnisse im Zusammenhang mit Sexualität? Restriktive Erziehung, Scham, Übergriffe oder Mißbrauch?

Ein guter Tipp entspann dich ab jetzt beim liebesspiel und lass deinen brav dabei helfen weil ständig der Gedanke im hinterkopf das klappt nicht und du brauchst die pornos dazu macht es umso schwerer weil du dich dabei selbst unter druck setzt. Das selbe Problem hatte ich bei meiner nur bin ich ihr drauf gekommen und mein erster Schritt damals war ab ins erotik Geschäft und vibrator gekauft. Heißt nix anderes als das sie sich nebenher mitm Vibrator hocharbeitet während ich sie zusätzlich spitz mache. Also nicht aufgeben das wird schon wenn du willst das es länger dauert dann musst du es trainieren das du länger ohne den Orgasmus durchhälst dafür explodierst du dann wie eine bombe. Ihr müsst euch gegenseitig mehr aufpuschen im spiel , geht es einfach etwas langsamer an und last euch Zeit dabei. Ihr wollt ja keinen Rekord aufstellen wer der schnellste beim Orgasmus ist oder.
Also gutes gelingen und lasst euch Zeit dabei das wird schon.

LG TIGER

wurde eh schon mal zeit, dass du die fakten am tisch gelegt hast.

wenn du deinen sexualpartnern bis dato immer einen superorgasmus vorgegaukelt hast dann war wohl die initiative und notwendigkeit derselbigen eher gering mit dir gemeinsam an dir selbst zu arbeiten.

mei frau wird mir auch nix kochen wenn ich dauernd sag ich bin satt, nebenbei könnt ich aber a hoibe sau in ana semmel verdruckn

den richtigen weg habt ihr eingeschlagen...denk ich mal

Vergiss den Orgasmus!

Je mehr du diesen willst ( oder machen willst), desto mehr wird sich dieser verduften ....

Du Kunst liegt darin , diesen nicht zu wollen oder machen zu wollen , dann kommt er irgendwann von alleine

Ich sehe es wie @Mitglied #411667.

Wenn man für sich erst einmal herausgefunden hat, dass der Orgasmus an sich nicht das zentrale Element eines sexuellen Zusammenseins ist, dann geht vieles einfacher.
Wenn dich der Weg dort hin, mit allem was er in sich birgt, befriedigt und du diesen genießen kannst, dann hast du einen tolle Sexualität.
Ich verstehe aber deinen Wunsch nach einem Orgasmus.

Ihr geht sehr offen mit diesem Thema um und seid bereit euch gemeinsam damit auseinanderzusetzen. Das ist denke ich einer der wichtigsten Schritte.
Aber ein Orgasmus sollte nichts erarbeitetes sein, sondern einfach passieren. Und vielleicht hilft es bereits, dass es jetzt ausgesprochen ist und von dir der Druck dich verstellen zu müssen abfällt. Nun werde noch das muss-Gefühl los und ihr seid denke ich auf einem guten Weg.

Ich weiß viele halten es für Humbug aber eine Bekannte meinerseits hat so etwas wie eine "sexuelle Körpererfahrungstherapie" gemacht. Hat sich und ihren Körper wieder neu "kennengelernt" und hat daraus für ihre Sexualität sehr viel positives mitgenommen.

Jedenfalls wünsche ich dir viel Glück.

Einfach ficken, nicht mit dem Ziel einen Orgasmus zu haben oder diesen vorzuspielen. So funktioniert das bei mir mittlerweile sehr gut. Wenn ich mal keinen habe, ist es trotzdem gut

Mitglied #383839 schrieb:

Liebe Leute!

Ich (25) bin seit 8 Monaten mit meinem Freund zusammen und wir haben wunderbaren, vielfältigen und offenen Sex.

Das "Problem": ich habe dabei keinen Orgasmus. Hatte ich noch nie beim Sex, auch nicht, wenn ichs mir dabei selbst gemacht habe. Habe mehrere Sexualpartner gehabt (ca 40), viel ausprobiert, jedoch nie lange (Sex)Beziehungen geführt.
Im Gegenteil dazu, komme ich (teilweise ziemlich schnell und immer), wenn ich es mir mit der Hand oder dem Vibrator mache, wenn ich allein bin. Jedoch nur klitoral und in 90% mit Unterstützung durch Pornoschauen.

Ich bin es seit 10 Jahren gewohnt, Männern beim Sex etwas vorzuspielen - erfolgreich. So (Dank Macht der Gewohnheit) auch leider bei meinem Freund. Da ich ihn aber sehr liebe und mich das schlechte Gewissen seit langem plagt, habe ich ihm vor Kurzem die Wahrheit gesagt. Er hat sehr sensibel und verständnisvoll reagiert und will sich mit mir auf die Suche begeben, da mir das ein großes Anliegen ist.
Schritt 1 war dabei gemeinsam meine Lieblingspornos schauen und ihn sozusagen an meiner Masturbation teilnehmen zu lassen - erfolglos, wie auch die anderen darauffolgenden Versuche.
Für mich ist das Ganze wirklich sehr frustrierend und ich würde den Hintergrund sehr gern verstehen.

Deshalb meine Fragen an euch:
Hat jemand ähnliche/gleiche Erfahrungen?
Hat jemand eventuell einen professionell-psychologischen Zugang zu dem Thema und eventuell Ratschläge?
Was sind Ideen und Tips um sich gemeinsam "fallen zu lassen" (davon reden doch immer alle) und sich auf die Suche des Orgasmus zu begeben?

Da ich mich schon in sehr viel Literatur vertieft habe, versuche ich es nun auch auf diese Weise als Wissensergänzung.
Ich freu mich sehr über interessante, reflektierte und konstruktive Kommentare. Das Thema ist wirklich sehr emotional für mich, daher bitte nur respektvoll formulierte Antworten.

Danke und bin gespannt...
E.

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Ich spinne jetzt Mal aus dem Posting heraus vor mich hin, wenn du was daraus mitnehmen kannst freut es mich, aber so auf die Entfernung hin kann es auch leicht sein das gar nichts auf dich zutrifft. Also - feel free

Ich sehe in unserer Gesellschaft die Tendenz "zu funktionieren" genauso wie die Maschinen, die wir im Zuge der Industrialisierung bauten. Das Herz ist der Motor, die Psyche hat genauso ihre Funktionsprinzipien, wir sind triebgesteuerte , auto-matisch re-agierende Wesen geworden.


Sind wir nicht, aber wir leben nach unserem jeweiligen Weltbild und unser aktuelles ist so.

Wenn du in Wien bist....Nimm dir ein paar Stunden Zeit und besuche das Viktor Frankl Museum, dem Begründer der 3. Wiener Schule....Der steht gerade gegen dieses Weltbild auf.

Diese Einstelllung....Man muss doch nur, dann funktioniert es schon wieder, funktionieren zu müssen um jeden Preis hat sich bis ins intimste hin verbreitet. Bis zum Sex, auch bis zur Regel....

Wir sind alle lieb, angepasst, sauber, enthaart, Antitranspirant, steril nach Deo duftend....Und versuchen den Anforderungen und Erwartungen der Umwelt und unserer Gesellschaft zu entsprechen ...(dooferweise ist unser Konsumkapitalismus darauf ausgelegt nie zu genügen)

Noch dazu ist in unserer Zeit durch mediale Dauerberieselung es schwierig geworden Mal " nur für sich zu sein" oder auch " ganz bei sich". In sich ruhend. Die abendliche Mussestunde wird mit allerlei Unterhaltung Zugemüllt. Dadurch ist das Gehirn ständig in einem bestimmten Funktionsmodus, das "Mal abschalten" fällt immer schwerer.

Langeweile ist die Ausgangssituation für "wahrnehmen" die Schönheit die einen umgibt. Sich selbst. Geniessen können. Mit allen Sinnen wahrnehmen. Also Sinnlichkeit.

Darum wäre der eine Ansatzpunkt: lass dich ( also das funktionierende Ich) gehen. Zeiträume schaffen in deinen keine Unterhaltung, keine Medien dich ablenken. Noch besser manchmal mit deinem Freund. Bewusst riechen, schmecken, fühlen, spüren....Dich....Temperatur....Das Gras unter den Füßen....Grad jetzt im Frühling die Schönheit der Welt....Hinlaufen zu den Blumen um zu schnuppern wie sie riechen....

Hast du diese Erfahrung als Kind gemacht? Wenn die Erwachsenen ganz wichtige Sachen machen und man als Kind sich daneben langweilt....Und dann ganz begeistert den Feuerwanzenpunkterln beim wuseln zuschaut....Oder den Ameisen....Oder....Was auch immer....Ganz selbstvergessen im Beobachten, hinspüren, wahrnehmen versinkt.

Ich glaub, dass ist "sich fallen lassen"

( Bei einem spannenden Buch ist es auch so das man die Welt um sich vergisst, im Flow ist.....Ganz hingerissen, hingegeben....Oder musizieren....)

Das wäre der eine Ansatz, den du für dich üben könntest. Die Sinnlichkeit neu entdecken, damit fällt es dir auch mit anderen Menschen leichter die Augen zu schließen und geniessen was Grad ist, ohne einer Vorstellung von Sex oder dem Ziel Orgasmus vor Augen. Einfach das was ist wahrnehmen und ganz sein


Der zweite Ansatz ist das Vertrauen zwischen dir und deinem Freund stärken. Das er dich auch dann noch liebt und begehrenswert findet, wenn du du bist und du damit alle Hemmungen fallen lassen kannst. Stoppeln auf den Beinen, EV. Entfeuchtung ein Pups oder was auch immer....Ist egal, er will dich trotzdem. Weil er _dich_ will. Nicht nur deinen Orgasmus sondern das was dich einzigartig macht ...Dir angenehme Empfindungen schenken möchte...Will das du dich wohl fühlt....


Da helfen womöglich spielerisches miteinander sein....Z.b.mit Körperfarben Zonen bemalen....wo sich Berührungen wie anfühlen....Gemeinsam der Sinnlichkeit mehr Raum geben ohne Sex zu beabsichtigen...Vielleicht sogar bewusst Sex ausschließen ( Paradoxe Wirkung, kann erst Recht erregen)

Der Zärtlichkeit, dem spüren mehr Zeit und Raum geben....Das darf auch zart-hart sein, vielleicht kannst du dich mehr ins Geniessen hineingeben wenn du gefesselt bist, weil du dann nichts mehr aktiv tun kannst. Und/oder verbundene Augen. Und viel viel Zeit lassen um hinspüren zu können.

Ich hatte neulich eine eigenartige Form von Orgasmus. Den ich so bei mir nicht kannte.

Es war eine Art von innerer Orgasmus, wir waren bewegungslos ineinander....Nicht Mal mehr ein Zucken des Beckenbodens....Aber es war als ob mein Muttermund seine Penisspitze massierte....Das war nichts was ich steuern könnte, absichtlich machen....Ich war völlig ....Wow und googelte ein paar Tage später danach....Und da gab es dann einige wenige Berichte zum cervikalen Orgasmus. Angeblich, laut Wissenschaft, ist die Cervix gefühllos.

Eine Frau, die nun in die Richtung forscht, meint, das sei deshalb, weil die meisten Frauen wenn sie da berührt werden diese Berührung als unangenehm empfinden und deshalb die Wahrnehmung unbewusst runterfahren und dann gar nichts spüren.

Du hast durch dein Geständnis an deinen Freund die Möglichkeit eröffnet, das ihr euch wirklich berühren könnt. Und er hat sich deinem Vertrauen als würdig erwiesen und will mit dir erforschen, wie du die Berührung annehmen kannst....

Ihr habt eine tolle Ausgangsbasis für eine wirklich innige und aufrichtige Beziehung

Ich wünsche euch alles Gute....Und viel Spass, Freude und Vergnügen

Naja, mit 25ig mehrere Sexualpartner ( ca.40)!!!, lass dich weiter reichen, irgendeiner wirds schon mal schaffen!

Mitglied #160517 schrieb:

Naja, mit 25ig mehrere Sexualpartner ( ca.40)!!!, lass dich weiter reichen, irgendeiner wirds schon mal schaffen!

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Oh, die taktlose Zone.
Lad deine Unzufriedenheit woanders ab.

Oh, jetzt hab ich sehr lachen müssen!

Mitglied #383839 schrieb:

Das "Problem": ich habe dabei keinen Orgasmus. Hatte ich noch nie beim Sex, auch nicht, wenn ichs mir dabei selbst gemacht habe. Habe mehrere Sexualpartner gehabt (ca 40), viel ausprobiert, jedoch nie lange (Sex)Beziehungen geführt.
Im Gegenteil dazu, komme ich (teilweise ziemlich schnell und immer), wenn ich es mir mit der Hand oder dem Vibrator mache, wenn ich allein bin. Jedoch nur klitoral und in 90% mit Unterstützung durch Pornoschauen.

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Also, Du kannst kommen, durch direkte klitorale Stimulation. Vergiss mal besser die Medien und Pornos, wo jede Frau beim Koitus automatisch kommt, also "vaginal". Da lügen sich selbst Frauen in die eigene Tasche hab ich erfahren im Bekanntenkreis. Es gibt auch Frauen, die kommen nur bei analer Stimulation. Und eigentlich ist der Orgasmus immer klitoral ausgelöst...nur eben durch unterschiedliche Stimulation.



Was allerdings dann nicht paßt, ist dass es mit dem Partner dann nicht funktioniert- das ist vermutlich eher Kopfsache.
Da mußt Du durch, einfach dabei klitoral stimulieren, auf Dich selber konzentrieren, und den Partner als zusätzlichen Reiz / Stimulus wahrnehmen. Erfahrene lover kennen sich da auch aus, und gehen mit ;-)

Vorspielen des O´s a la Märchenporno geht ab und zu bei schlechten One -night-stands, bestärken diese aber widerum in der irrigen Annahme, sie wären gute lover und Schwanzreibung allein bringts.

In einer Beziehung ist Vorspielen aber ein no go. Genau hier soll ganz offen miteinander umgegangen , entdeckt werden.

Und sich selber den Duck rausnehmen....wie Lelia sagt.....

Mitglied #160517 schrieb:

Naja, mit 25ig mehrere Sexualpartner ( ca.40)!!!, lass dich weiter reichen, irgendeiner wirds schon mal schaffen!

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Was geht dich das bitte jetzt genau an?

Mitglied #383839 schrieb:

Hat jemand ähnliche/gleiche Erfahrungen?

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Jo.

Mitglied #383839 schrieb:

Das "Problem": ich habe dabei keinen Orgasmus. Hatte ich noch nie beim Sex, auch nicht, wenn ichs mir dabei selbst gemacht habe.

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Das ist kein Problem, sondern normal.

Mitglied #383839 schrieb:

Schritt 1 war dabei gemeinsam meine Lieblingspornos schauen und ihn sozusagen an meiner Masturbation teilnehmen zu lassen - erfolglos, wie auch die anderen darauffolgenden Versuche.

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Wichtigste Frage:
Kannst du in seiner Anwesenheit kommen?
Fallst net, wahrscheinlich eine psychische Barriere.

Mitglied #383839 schrieb:

Da ich mich schon in sehr viel Literatur vertieft habe, versuche ich es nun auch auf diese Weise als Wissensergänzung.

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Die Antwort wirst in keinem Buch finden, denn ich bezweifle, dass du in irgendeinem davon beschrieben worden bist.

Mitglied #383839 schrieb:

Was sind Ideen und Tips um sich gemeinsam "fallen zu lassen" (davon reden doch immer alle) und sich auf die Suche des Orgasmus zu begeben?

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Die Suche fängt vermutlich in deiner Vergangenheit an, da könnte irgendwas vorgefallen sein, dass deinen Orgasmus in Anwesenheit eines anderen Menschens verhindert.

Ansonsten paar Vorschläge:

1. Testet aus, wo die Barriere beginnt. Verhindert es den Orgasmus wenn er mit im Bett liegt? Wenn er im gleichen Raum aber nicht neben dir ist? Wenn er dir per Webcam zuschaut? Wenn ihr am Telefon seid?
Also erst wenn er dich sieht, körperlich nah ist oder schon wenn du weisst, dass du nicht alleine bist.

2. Zeig ihm wie man es dir richtig besorgt, mit Vibrator usw. dann lass es ihn übernehmen.

3. Hör eine Zeit lang auf zu masturbieren, jegliche Stimulation kommt nurnoch von ihm.

Ich tippe drauf, dass ein gravierendes Problem deine eigene Erwartungshaltung für einen Orgasmus in Anwesenheit eines Mannes sein wird, sonst hättest des net Jahrelang vorgespielt weil du dir sonst schlecht im Bett oder unzureichend/unbefriedigend vorgekommen wärst.
Mach dir selbst klar, dass dein Freund das versteht, du dich net stressen brauchst wenn er neben dir liegt und ihr noch viel Zeit habt um sowas rauszufinden.

Jetzt bist du an der Reihe, mit dem Testen und Rückmeldung geben.

Ich erkenne Anzahl, Häufigkeiten/Prozente, Schritte, Suche, Wissen,...
Das liest sich wirklich funktional im Sinne von Leistungsvollzug
Schalt ein paar Gänge runter
Wo ist da der Genuss
Alles Gute Dir

Interessant warum keiner über Hormone spricht.
Schon mal alles durchgecheckt???
Schilddrüse, Hirnanhangdrüse, Sexualhormone,......es kan durchaus Jahre in diese Richtung gehn.

Mitglied #383839 schrieb:

Liebe Leute!

Ich (25) bin seit 8 Monaten mit meinem Freund zusammen und wir haben wunderbaren, vielfältigen und offenen Sex.

Das "Problem": ich habe dabei keinen Orgasmus. Hatte ich noch nie beim Sex, auch nicht, wenn ichs mir dabei selbst gemacht habe. Habe mehrere Sexualpartner gehabt (ca 40), viel ausprobiert, jedoch nie lange (Sex)Beziehungen geführt.
Im Gegenteil dazu, komme ich (teilweise ziemlich schnell und immer), wenn ich es mir mit der Hand oder dem Vibrator mache, wenn ich allein bin. Jedoch nur klitoral und in 90% mit Unterstützung durch Pornoschauen.

Ich bin es seit 10 Jahren gewohnt, Männern beim Sex etwas vorzuspielen - erfolgreich. So (Dank Macht der Gewohnheit) auch leider bei meinem Freund. Da ich ihn aber sehr liebe und mich das schlechte Gewissen seit langem plagt, habe ich ihm vor Kurzem die Wahrheit gesagt. Er hat sehr sensibel und verständnisvoll reagiert und will sich mit mir auf die Suche begeben, da mir das ein großes Anliegen ist.
Schritt 1 war dabei gemeinsam meine Lieblingspornos schauen und ihn sozusagen an meiner Masturbation teilnehmen zu lassen - erfolglos, wie auch die anderen darauffolgenden Versuche.
Für mich ist das Ganze wirklich sehr frustrierend und ich würde den Hintergrund sehr gern verstehen.

Deshalb meine Fragen an euch:
Hat jemand ähnliche/gleiche Erfahrungen?
Hat jemand eventuell einen professionell-psychologischen Zugang zu dem Thema und eventuell Ratschläge?
Was sind Ideen und Tips um sich gemeinsam "fallen zu lassen" (davon reden doch immer alle) und sich auf die Suche des Orgasmus zu begeben?

Da ich mich schon in sehr viel Literatur vertieft habe, versuche ich es nun auch auf diese Weise als Wissensergänzung.
Ich freu mich sehr über interessante, reflektierte und konstruktive Kommentare. Das Thema ist wirklich sehr emotional für mich, daher bitte nur respektvoll formulierte Antworten.

Danke und bin gespannt...
E.

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versuchs mal mit allen 40 Jungs gleichzeitig ,war ein Witz aber Du solltest es wiklich mal mit 2 oder3 Jungs gleichzeitig machen ,die besorgen s dir sicher so das Du auch mal kommst !!!

Mitglied #429027 schrieb:

Oh, die taktlose Zone.
Lad deine Unzufriedenheit woanders ab.

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Taktlos und aggressiv, ja.


Abgesehen davon allerdings könnte da sehr wohl ein Zusammenhang bestehen. Keine längeren Beziehungen, wechselnde Sexpartner - wie sollte da so viel Vertrautheit entstehen, in der sie sich "loslassen" kann?

Mitglied #288973 schrieb:

Interessant warum keiner über Hormone spricht.
Schon mal alles durchgecheckt???
Schilddrüse, Hirnanhangdrüse, Sexualhormone,......es kan durchaus Jahre in diese Richtung gehn.

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www.venusmed.at

Fachübergreifend sämtliche Fachärzte, die zur Klärung notwendig sind.
Kostet im Endeffekt weniger als ein Urlaub und könnte doch das restliche Leben qualitätssteigernd wirken.

...ist übrigens nicht Larifari, kenne ich aus einer Leistung des Spektrums.

Gibt sicher auch andere.