Auf jeden Fall ist die Gammastrahlung genausoschnell wie das Licht und hat uns sicher erreicht.

Jo, Gammastrahlung IST Licht, nur mit höchster Frequenz und höchster Energie, diese nimmt aber expotentiell zur Entfernung ab, sprich, in doppelter Entfernung, trifft dich ein Viertel der Energie, in dreifacher dann nur noch ein Neuntel usw.
Partikel, also einzelne Atome bzw. Teile davon sind langsamer und mischen sich in die kosmische Strahlung mit ein, aber z.B. einzelne Elektronen sind auch da schneller als etwa Protonen, von einer nahen Novae hat man also zigtausend Jahre was davon.
Nächste Kanditaten:
Im Fall Beteigeuse, 20 Sonnemassen und weil voriges Jahr noch von einem Supernova-Beginn skekuliert wurde, bedeutet das: Der Lichtblitz und Gammastrahlung erreicht uns, gemäß seiner Entfernung, also in ~ 650 Jahren ( da sinds uneins, manche behaupteten voriges Jahr 2020, ganz genau 530 LJ gemessen zu haben, ist aber schwierig, weil der Stern dauernd seine Größe verändert) , der erste Partikelstrom käme nach 2.000 Jahren hinterher bei uns bis zur Marsbahn an und die schweren Atomtkerne, die eigentliche Druckwelle der Explosion, nach gecircat zwei Mio Jahren, werden aber auch vom Sonnenwind aufgehalten und bereits im Bereich unserer zwei Gasriesen abgelenkt.
Aber immerhin wird er unsere Heliopause-Blase um gut 20 Milliarden Km eindellen, diese wird dann auf rund 200 Mio Km an die Sonne ranreichen. Mehr wird nicht passieren, weil zu unserem Glück zeigen seine Pole nicht auf uns, somit erreichen uns seine Jets dann nicht, auch wenn er dann zum Neutronenstern geworden ist.
Neuste Schätzungen gehen jetzt aber von 100.000 Jahren aus, bis es soweit ist, voriges Jahr schaltete er nur mal kurz sein Heliumbrennen auf Wasserstoff um und stieß dabei ein Wölkchen aus. Drum wurde er für uns dunkel.
Zweiter Verdächtiger ist der wesentlich größere Eta Carinae, ~ 120 Sonnenmassen, der wird noch früher explodieren und zum schwarzen Loch werden, ist aber mit 7500 LJ auch weit genug entfernt.
Möglicherweise, wenn sein Kern schwer genug ist, sodass die Novae-Wolke schon nicht mehr davon wegkommt, implodiert dieser aber auch bereits "kalt", sprich ganz ohne Novae und implodiert dann direkt zum Black Hole.