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L
Gast
(Gelöschter Account)
Kennst Du Ihre Blutwerte? Weißt Du wie die Mengenverteilung Ihrer angeführten Nahrungsmittel ist? Sehr kühne Ferndiagnose
Ich finde die Ernährung von Tänzerin im Großen und Ganzen recht gut, würde bloss anraten (weiß aber auch nicht wie viel Salat=Kohlehydrate sie zu sich nimmt), mehr Kohlehydrate zu essen (vielleicht Hülsenfrüchte sowie Walnüsse (eine Hand voll täglich)). Aber nachdem sie viel Sport macht und über keine schnelle Kraftlosigkeit klagt, wird die Kohlehydratmenge schon in Ordnung sein.
Ich würde auch die Light-Produkte gegen "Normale" austauschen. Denn dadurch, dass dem Light-Produkt das Fett entzogen wird, muß, um dessen Geschmack zu erhalten, Süßstoff ergänzt werden, was wiederum Hungerattacken hervorruft. Also eher der gegenteilige Effekt eintritt, weil man dann mehr ißt.
Bewegung soll jeder so viel machen, wie Ihm gut tut und man sich wohlfühlt. Muskeln sind die besten Fettbrennzellen. Und Bauchfett kann keiner brauchen. Hab Mal gelesen, dass der Taillenumfang im nicht eingezogenen Zustand (breiteste Stelle am Bauch) bei Frauen maximal 80 cm und bei Männer 94 cm betragen sollte. Alles was bei Frauen über 88 cm und bei Männern über 102 cm ist, kann schon als sehr gesundheitsschädlich eingestuft werden.
T
Gast
(Gelöschter Account)
Ich finde die Ernährung von Tänzerin im Großen und Ganzen recht gut, würde bloss anraten (weiß aber auch nicht wie viel Salat=Kohlehydrate sie zu sich nimmt),
ich meine grünen salat, der hat keine KH, oder kaum messbar kartoffelsalat wär was anderes, ok
mehr Kohlehydrate zu essen
nein am ehesten fehlt mir zzt das eiweiß
(vielleicht Hülsenfrüchte sowie Walnüsse (eine Hand voll täglich)).
haha was du aufzählst hier ist eh eiweiß (und fett--> nüsse)
Aber nachdem sie viel Sport macht und über keine schnelle Kraftlosigkeit klagt, wird die Kohlehydratmenge schon in Ordnung sein.
Ich würde auch die Light-Produkte gegen "Normale" austauschen. Denn dadurch, dass dem Light-Produkt das Fett entzogen wird, muß, um dessen Geschmack zu erhalten, Süßstoff ergänzt werden, was wiederum Hungerattacken hervorruft. Also eher der gegenteilige Effekt eintritt, weil man dann mehr ißt.
die hungerattacken sind nicht bewiesen! Sollte es bei mir jedoch vorkommen, beherrsche ich mich immer
ich meine grünen salat, der hat keine KH, oder kaum messbar
kartoffelsalat wär was anderes, ok mehr Kohlehydrate zu essen
nein am ehesten fehlt mir zzt das eiweiß
(vielleicht Hülsenfrüchte sowie Walnüsse (eine Hand voll täglich)).
haha was du aufzählst hier ist eh eiweiß
(und fett--> nüsse) Aber nachdem sie viel Sport macht und über keine schnelle Kraftlosigkeit klagt, wird die Kohlehydratmenge schon in Ordnung sein.
Ich würde auch die Light-Produkte gegen "Normale" austauschen. Denn dadurch, dass dem Light-Produkt das Fett entzogen wird, muß, um dessen Geschmack zu erhalten, Süßstoff ergänzt werden, was wiederum Hungerattacken hervorruft. Also eher der gegenteilige Effekt eintritt, weil man dann mehr ißt.
die hungerattacken sind nicht bewiesen! Sollte es bei mir jedoch vorkommen, beherrsche ich mich immer
S
Gast
(Gelöschter Account)
na ja wer paradeiser sagt und noch dazu eine soooo gut aussehendeprüde freche Pensionistin
ist sollte einfach geknutscht werden
meine erfahrung ist dass es viele bauern (grade im grossraum rund um wien) gibt die durchaus produkte (eier/gemüse/erdäpfel/fleisch/wurst/blunzn/keks/brot/...) "produzieren" die bio qualität haben ohne dass sie sie so benennen - entscheidend ist dass man den bauer die bäuerin kennt und in etwas weiss wie er/sie mit dem vieh dem boden usw umgeht - und dann kommt mmn noch dazu dass die meissten dieser produkte sogar billiger sind als im supermarkt und nicht nur das diese produkte halten länger und schmecken besser als die aus dem supermarkt- Registriert
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ja...passt eh...eigentlich wollte ich damit sagen, dass ernähren eine sache des intellekts ist....
ich hab eine untersuchung gelesen, dass desto weniger die bildung desto mehr scheissdreck wird gekauft...
und dass es keine einkommensfrage sein muss, ist auch klar...
wenn man ned jeden tag fleisch isst, muss man ned das billigste kaufen..
und der handel wird durch die konsumenten gezwungen, immer billiger einzukaufen......siehe diskonter....
T
Gast
(Gelöschter Account)
eigentlich wollte ich damit sagen, dass ernähren eine sache des intellekts ist....
ich hab eine untersuchung gelesen, dass desto weniger die bildung desto mehr scheissdreck wird gekauft...
ja weil je geringer die bildung ist desto geringeri st meist auch das einkommen und das billiges essen meist fett und ungesund ist ist wohl allen klar.
wenn intelligenz das A und O für richtige ernährung ist, wie erklärst du dir dann dass essgestörte fast ausnahmlos überdurchschnittlich intelligent sind?
D
Gast
(Gelöschter Account)
Kennst Du Ihre Blutwerte? Weißt Du wie die Mengenverteilung Ihrer angeführten Nahrungsmittel ist? Sehr kühne Ferndiagnose
Nein, aber das war so ein Musterbeispiel aus einem Lehrbuch. Außerdem sieht man an dem Post gleich, dass etwas angespannte Verhältnis zum Essen.
Sportjunkies leben gefährlich. Sie regenerieren sich nicht/nie und sind auch bei Verkühlungen auf der Piste, was öfters dazu führt, dass sich die Viren auf innere Organe verschleppen und eine Herzmuskelentzündung entsteht. Generell ist das Immunsystem auch nicht so auf der Höhe, aber dass ist nicht das Thema.........
Dann alles Gute und ein entspannteres Verhältnis zum Essen wünsch ich dir.....
Und iss was gscheites.....nah gehhh, wieso denn net
Pfff....keine Ahnung........vielleicht liegts an der Ernährung und den damit verbunden Windböen.....
Ohne Spass keine Ahnung.- Registriert
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kann auch bedeuten dass selbige ins kh gehen wärend andere das uu nicht tun und folgeerkrankungen einfahren und uu schlimmeres passiert 
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S
Gast
(Gelöschter Account)
um wieder zum thema.....
die eier zb sind nicht nur grösser - sie schmecken auch besser
die erdäpfel sind sowieso ein sonderfall für sich - mitlerweile muss ich der halben familie und vielen freunden diese erdäpfel mitbringen weil sie soooo toll schmecken - und man glaubts ja nicht billiger sind sie auch noch
und so ist es mit fast allen produkten - weihnachtsbäckerei zb 20€ das kilo und zum niederknien gut
also ich hab durchwegs gute erfahrungen mit bauern und fleischern "meines vertrauens" gemacht
die eier zb sind nicht nur grösser - sie schmecken auch besser
die erdäpfel sind sowieso ein sonderfall für sich - mitlerweile muss ich der halben familie und vielen freunden diese erdäpfel mitbringen weil sie soooo toll schmecken - und man glaubts ja nicht billiger sind sie auch noch
und so ist es mit fast allen produkten - weihnachtsbäckerei zb 20€ das kilo und zum niederknien gut
also ich hab durchwegs gute erfahrungen mit bauern und fleischern "meines vertrauens" gemacht
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D
Gast
(Gelöschter Account)
Magst du zum (Erdäpfel)Dealer werden? Ich bin da sicher Großabnehmer.
Wenn die so gut sind wie die aus Kroatien, die ich dort vom Bauern kaufe. Dann hmmmm himmlisch mit Zwiebel und Olivenöl, ein paar Kräutern und Vegeta......
[/QUOTE]
Ja, was so ein bisserl echte Butter ausmacht....
Dafür hält das Weihnachtsgebäck nicht 6 Monate. Nur wer brauchts, das verputzt man eh nach einem Tag.