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Gast
(Gelöschter Account)
Langsam mutiert das hier zu einem "Wie sportlich können Mollige/Dicke WIRKLICH sein"-Thread...
Am Laufband laufen, find ich sowieso immer das Beste, weil's natura mit Steigerungen & Co. trotzdem komplett anders wieder aussieht
Najo .... der Laufstil is sicherlich anders als draußen (Abdrücken vom Boden für die Vorwärtsbewegung fehlt), der fehlende Luftwiderstand wird kompensiert indem eine Steigung von zwischen 1% und 2% eingestellt wird, ansonsten ist ein gutes (aber nicht günstiges) Laufband eine sehr gute Alternative bzw. teilweise auch besser, z.b. Einstellung von (zufälligen) Programmen (Geschwindigkeit, Steigung), Möglichkeit zum gezielten Training (Berglauf), schonender für Gelenke und Sehnen, u.s.w.