Ach, ich schaff es auch ohne Probleme mit gesunder, vielseitiger, hochwertiger Nahrung und reichlich Bewegung, zuzunehmen. Lachs, Avocado, Nüsse, Käse... es ist kein Kunststück, das doppelte seines Tagesbedarfs zu sich zu nehmen und dennoch ausgesprochen gesund zu essen und sportlich zu sein.
Hingegen kann auch eine einseitige und ungesunde Ernährung ohne weiteres zur Abnahme führen. Selbst, wenn sie fett- oder zuckerhältig ist. Man erinnere sich etwa an die Atkins-Diät. Viel Fett (50%), einseitig, ungesund, dennoch führt sie zur Gewichtsabnahme.
Ganz so linear und einfach gestaltet sich das ja doch auch wieder nicht.