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Lass gut sein.
Wie kann man damit leben, dass niemand mehr diese Position einnehmen wird?
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B
Gast
(Gelöschter Account)
ja
ja
ja
falsch
ja, aber falsch
bei mir auch
ich hab ihn rausgeschmissen, aber es hat gedauert
alles geht, wenn man will!
ja, raus ins real life !!
B
Gast
(Gelöschter Account)
sorry, einfacher gings nicht
K
Gast
(Gelöschter Account)
B
Gast
(Gelöschter Account)
was hier dringend fehlt, sind die hintergründe der trennung
B
Gast
(Gelöschter Account)
ich hab versucht, auf dein Niveau einzugehenPasst doch gut zu dir
aber schad, so tief kann ich net runter
Zuletzt bearbeitet von einem Moderator:
K
Gast
(Gelöschter Account)
E
Gast
(Gelöschter Account)
Ich habe nach einem dramatischen Erlebnis, dass mir immer,wenn ich mich nicht ablenken könnte,vor Augen kam von einer Supervisorin den Tip bekommen es ähnlich wie bei der Gestaltung eines Videos zu handhaben....das Bild das ich aus dem Kopf bekommen möchte in eine Ecke kleinzoomen und in der Diagonalen Ecke ein Bild das gut tut grosszoomen und so die unerwünschten Gedanken wegblenden. Nach ein paar Wochen kamen die unerwünschten Gedanken/Bilder/Gefühle gar nicht mehr auf. Funktionierte bei mir super.
B
Gast
(Gelöschter Account)
@Mitglied #363209
du leidest unter panikattachen
hol dir Medikamente, sie helfen
ich habe vor 22 jahren ein ähnliches Problem gehabt, nur hatte ich kinder, als mein mann mich wegen "angst vor seiner Zukunft" sitzen liess, UNSERE Zukunft (also die Zukunft unserer kinder und mir) war ihm scheissegal, also noch bessere Liga als bei dir
heute gibt es bessere Medikation als damals
aber ich habs auch überstanden
in der Zukunft liegt die kraft...
du leidest unter panikattachen
hol dir Medikamente, sie helfen
ich habe vor 22 jahren ein ähnliches Problem gehabt, nur hatte ich kinder, als mein mann mich wegen "angst vor seiner Zukunft" sitzen liess, UNSERE Zukunft (also die Zukunft unserer kinder und mir) war ihm scheissegal, also noch bessere Liga als bei dir
heute gibt es bessere Medikation als damals
aber ich habs auch überstanden
in der Zukunft liegt die kraft...
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E
Gast
(Gelöschter Account)
Hier noch ein hilfreicher Link generell zum Thema Gedankenkontrolle
Gedankenstopp Methode - Kontrolle grüblerischer Gedanken
Gedankenstopp Methode - Kontrolle grüblerischer Gedanken
G
Gast
(Gelöschter Account)
Ma super - vielen Dank!
B
Gast
(Gelöschter Account)
diese gefühl hatte ich damals auch,aber es geht vorbei, dauert etwas, aber es geht vorbei
heut hab ich einen fast perfekten Partner
meinem damaligen mann weine ich heut keine mehr träne nach,
G
Gast
(Gelöschter Account)
Hm, ich denke nicht, dass ich derzeit beziehungsfähig bin. Das kann man niemandem antun. Da braucht es noch etwas Zeit
E
Gast
(Gelöschter Account)
Ich finde Dankbarkeit eine der größten und wichtigsten Fähigkeiten von uns Menschen.
Probier Mal wenn du an sie denkst ihr zu danken für die schöne Zeit die ihr miteinander hattet. Und zu erlauben ihrer Wege zu gehen.
Wenn ich das Gefühl des übermäßigen anhaftens habe dann mache ich für mich manchmal so eine Art Trennungsritual. Das hilft mir um wieder besser bei mir zu sein. Mir reicht es, es mir mit geschlossenen Augen vorzustellen, man kann es aber auch physisch darstellen....
Ich Stelle mir vor ähnlich wie auf einem Seerose Blatt o.ä. wie Seifenblase zu sitzen, mein Gegenüber ebenfalls. Dann bedanke ich mich, spreche an und aus was mich verletzt hat, bitte um Vergebung für das,wo ich imho verletzt habe ...und irgendwann bedanke ich mich nochmal für die Zeit und das es Zeit wird einander loszulassen. Und dann Stelle ich mir vor wie der andere wegtreibt oder schwebt von mir. Und wenn es nicht flott genug geht Puste ich
Man kann das auch mit einem Faden machen den man wie eine 8 auflegt. Und sich zum Antworten in den anderen Kreis setzen. Die Gefühle tief aus dem inneren hochkommen lassen. Und zum Schluss den 8er in der Mitte auseinanderschneiden und so zwei getrennte Kreise bilden. ....
Mir hilft das um den Focus wieder freier auf anderes richten zu können.
B
Gast
(Gelöschter Account)
richtig
dafür schreibst du aufsätze...
sinnvoll?
G
Gast
(Gelöschter Account)
Ich kann hier keine Hintergründe nennen.
S
Gast
(Gelöschter Account)
Hast du sie mal gefragt, warum sie das macht?
G
Gast
(Gelöschter Account)
Hab ich. Antwort: weil du immer Teil meines Lebens sein wirst.
Für mich nicht nachvollziehbar
8
Gast
(Gelöschter Account)
warum kannst du keine Hintergrunde nennen? Brauchst ja nicht ihren Namen hinschreiben...
S
Gast
(Gelöschter Account)
Dann hätte ich gefragt, "Warum hast du mich dann verlassen?"