Sich selbst emotional "steuern bzw ausgleichen" Wie macht ihr das?

Mitglied #468636 schrieb:

Hey


Weil es für mich gerade rundherum aufpoppt und das imho sich auch enorm auf die Beziehung auswirkt....

Was macht ihr um Frust, Ärger, Verletzungen etc zu verarbeiten?

Mir geht es gerade so, dass etliche Leute versuchen ihren Frust/Unmut bei mir abzuladen. Und auch wenn ich eine Zeitlang dabei ganz cool bleibe...irgendwann erwischens bei mir auch den Triggerpoints und ich spüre wie ich "Heiss" gehe.

Früher habe ich mich für den "Frieden" in der Familie eingesetzt, heute denke ich mir zunehmend...sogijetztnet

Aber dann muss ich schauen wie ich mit dem bei mir ausgelösten Unwucht sein zrecht komme.


Ich glaube ja das manche Streits in.Beziehungen auf unverarbeitete Stress, Frust uä Situationen zurückzuführen sind.

Spürt ihr da bewusst hin und steuert das? Wenn ja, wie gelingt es euch den Stress, Frust, Ärger etc abzubauen?

Wenn nein...regt euch die Frage zum nachdenken an? Kennt ihre solche Situationen, wo sich schlechte Laune in einem Streit entlädt?

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Mitglied #436609 schrieb:

Erst mal ordentlichen Sex mit 3, 4 Orgasmen. Dann ab aufs Moped, vom Fahrtwind ne Runde das Hirn freiblasen lassen. Dann Daheim was malen, sticken oder Tier-Dokus schauen.
Dann schön essen gehen, und danach noch einen Cocktail...
Sprich: Einfach mal ganz egoistisch sich Zeit nur für sich selbst nehmen.

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