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Gast
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jenau, und somit kannst trotz sport zunehmenis des um 300 zvü
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Gast
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Was er aber nicht macht.und wennst 1500 wieder zu dir nimmst?
Aber auch wenn, müsste er trotzdem ein wenig abnehmen. Sein GU ist sicherlich über 2000 kcal
S
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So hast du abgenommen??? Dann musst du ja extrem viel wasser gelagert haben! Wenn man seinen körper ständig in sparmodus hält wird er weniger das fett angreifen aus angst, das nichts nach kommt... bei mir zumindest ist das so!
Ich esse alle 3 stunden jeweils vor und nach dem Training (täglich) carbs, und kurz vorm schlafen gehen auch noch damit der Stoffwechsel ordentlich arbeitet...
1.200 kcal sind viel?1200 kcal täglich verbrennen ist schon viel. Damit hätte er mehr als 1 kg "reines" Fett pro Woche verloren.
Ich dachte, du meintest er verbrennt zu wenig vom Grundumsatz - dabei ist das die Energie, die der Körper pro Tag im Ruhezustand, also ohne körperliche Betätigung braucht um optimal versorgt zu sein. Das wissen viele Menschen nicht und essen unter dem Grundumsatz. Das ist mMn auch am ehesten sein Problem mit der Abnahme.
Kein Mittagessen?
Oh, da würde ich beim Sport umkippen. Oder hast du erst nach dem Abendessen wieder Sport gemacht?
Mein eigener Grundumsatz liegt bei 2.300 ca- ohne Training (jedoch spaziergang usw mit hund) wenn ich trainiere- ca 1.5-2 stunden, verbrenne ich mindestens 1700 kcal, beim beintraining sinds auch meist über 2000!
G
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Schade, dass der Thread so in der Diätecke hängt...ich glaub nämlich nicht, dass das Gewicht das Problem ist.
O
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wenns mit dem selbstwertgefühl zusammenhängt durchaus
und wenn der te schon schreibt: ich weiss dass ich dick bin WIRDS dass problem sein- Registriert
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Dick und Bled, warad zu hoatwenns mit dem selbstwertgefühl zusammenhängt durchaus
G
Gast
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Ja, aber net, wenn er schon so viel abgenommen hat...normalerweise hätt ihn das schon längst a bissi pushen müssen.wennsd mit dem selbstwertgefühl zusammenhängt durchaus
Gut, er steh jetzt mit dem Gewicht schon länger, trotzdem macht es wenig Sinn nur in diese Richtung an sich zu arbeiten.
O
Gast
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drum behandeln ma zuerst des kleinere übel
nach dem Motto....Abnehmen geht immer
O
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jo wenns e ned an seinem gewicht liegt bleibts hässlich sein. irgendwelche tips ?
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Worseg?jo wenns e ned an seinem gewicht liegt bleibts hässlich sein. irgendwelche tips ?
der könnt a beim Gewicht sehr hilfreich sein
G
Gast
(Gelöschter Account)
jo wenns e ned an seinem gewicht liegt bleibts hässlich sein. irgendwelche tips ?
Zu sich stehen und auf alle, die deppat reden, scheißen.
Was unternehmen, Freundeskreis aktivieren,...aber sicher net blöd Kalorien zählen und dann traurig vorm Spiegel feststellen, dass man blad und schiach ist und sicher nie a Frau findet. Bringt ja nix.
O
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is des sowos wia da mang?Worseg?
O
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wo wir wieder beim selbstwertgefühl wärenZu sich stehen und auf alle, die deppat reden, scheißen.
Was unternehmen, Freundeskreis aktivieren,...aber sicher net blöd Kalorien zählen und dann traurig vorm Spiegel feststellen, dass man bald und schiach ist und sicher nie a Frau findet. Bringt ja nix.
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Gast
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Aber du machst Krafttraining, das habe ich bei ihm nirgends gelesen. Scheint eher Cardio zu sein. Kann aber auch sein, dass ich es überlesen habe.1.200 kcal sind viel?
Ja, 30 kg sind echt super. Trotzdem scheint es ein sehr wichtiges Thema für ihn zu sein, weil er seinen Körper so präsentiert und mit Attraktivität definiert.
Ist auch nicht einfach bzw. es ist unmöglich ihm zu sagen woran es am ehesten liegen könnte, dass er wenig Erfolg bei Frauen hat.
Wobei ich finde, dass viele Männer sich auch zu bieder bzw. zu alt für ihr Alter anziehen. Für mich ist das abtörnender als 30 kg Übergewicht.
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Seh ich auch so.
Attraktivität hat nicht unbedingt etwas mit einem perfekten Körper zu tun...
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ob dass alle frauen so sehen lassen wir mal aussen vor, dennoch gibts für jeden die richtige, a bissl suchen muss ma aber schoSeh ich auch so.
Attraktivität hat nicht unbedingt etwas mit einem perfekten Körper zu tun...
S
Gast
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